【難易度★★★✩✩】野菜がたくさん食べられる　ひき肉あれば手早く作れる　キーマカレー

【難易度★★★✩✩】野菜がたくさん食べられる　ひき肉あれば手早く作れる　キーマカレー

カナダ、バンクーバー在住27年　すしシェフがおうちで作るお料理チャンネルです。

材料　　二人前
ひき肉（牛肉使いましたがなんでも）　　１５０ｇ
玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　　　　　1/2個
にんじん　　　　　　　　　　　　　　　　１本
ピーマン　　　　　　　　　　　　　　　　1/2個
ズッキーニ　　　　　　　　　　　　　　　5枚
にんにく　　　　　　　　　　　　　　　　1個
ショウガ　　　　　　　　　　　　　　　　1かけ
カレーパウダー　　　　　　　　　　　　小さじ１
小麦粉　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ２
水　　　　　　　　　　　　　　　　　　２００ｍｌ
砂糖　　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ１
バター　　　　　　　　　　　　　　　　　１０ｇ
トマト缶　　　　　　　　　　　　　　　　５０ｍｌ
塩
しょう油
ガラムマサラ

＃キーマカレー＃ひき肉＃カレー