ストレス解消する前にカラダの真ん中整える！「じゃがバター」～不調原因湿気を追い出せ！～

ストレス解消する前にカラダの真ん中整える！「じゃがバター」～不調原因湿気を追い出せ！～

ご視聴ありがとうございます。

◆◆ぷらすあみゅ〜ず◆◆
『発酵と薬膳のたべもの辞典』

今回はじゃが芋
梅雨時期のお勧め食材
シンプルにじゃがバター
シンプルだから芋の自然の甘さや旨さを
素直に感じて食べる(^ ^)

脾弱なあなた‼️
元気がないあなた‼️
必見〜🌟

バターの薬膳的使い方も伝授してまーす

◆50度洗いとは･･･
スチーミング調理技術研究会代表
平山一政氏が発見した
50度のお湯で食材を洗う方法。

ヒートショッププロテイン効果により
野菜の細胞や成分に影響を与える。

50度洗いは鮮度が戻り、色が良く
生臭味は消え、うまみも流出せず
より美味しく感じると報告されています。

◆衣装
mumokuteki京都店
https://mumokuteki.com/cafe

◆動画編集＆エンディングテーマ
「おにおんまーくBGM ver.」/さいきゆうこ
【ウェブページ】https://gutyco.com/
【YouTube】https://www.youtube.com/c/saikiuta

🌺ぷらすあみゅ〜ず🌺
コメント・ご質問はコチラ⬇︎
plus.amuser@gmail.com

🌺ぷらすあみゅ〜ず～教室の案内～🌺

🌟50度洗い教室（みんなのうえん第1期生）
7月11日、9月12日、11月14日（全3回）
9月11月は、7月参加された方のみ受講できます
途中参加はできませんのでご注意ください

まもなく募集開始です💕

大阪住之江北加賀屋みんなのうえんにて開催
詳細は決まり次第お知らせ致します。

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■柿本 恭子 プロフィール
柿本 恭子 （かきもと やすこ）

〈資格〉
・発酵ぷらす食養生 講師
・発酵郷土料理研究家
・醸せ師
・予防食養生士
・薬膳食療法専門指導士
・和学薬膳博士
・豆腐マイスター

滋賀県高島市・福井県若狭町・沖縄県をはじめ
各地で発酵・郷土料理を学ぶ

◇現在の活動
・東京 日本橋【一献三菜】アドバイザー
・国際薬膳学院 講師
・mumokuteki & primp and preen & yasuko kakimoto
コラボエプロン
【aging bell flower】
・企画販売
・宮古島マルキヨ味噌 商品開発
・その他各地で発酵ぷらす食養生講座を開催

【cocomico HP】
https://cocomico-shokuyojo.com
【ブログ】
https://cocomico-shokuyojo.hatenablog.jp/

■堀内知美プロフィール
堀内知美（ほりうちともみ）
ヘルスファシリテーター

〈資格〉
・国際中医師
・和学薬膳®︎博士
・国際中医薬膳管理師
・小児推拿セラピスト
・健康運動指導士
・経絡ヨガインストラクター
・障害者スポーツ中級指導員
・アタッチメントベビーマッサージインストラクター
・アタッチメント食育インストラクター
・着付け助教授

◇活動
・国際薬膳学院講師　生徒指導主事
・気軽にSante！主宰　　気軽に薬膳セミナー講師
・EPochおうち薬膳食医養成講座　講師
・NPO法人からだとこころのスクール　水泳指導員
・食材効能検定®︎共著

大阪を中心に食と運動で健康をサポートする
ヘルスファシリテーターとして、スーパーの食材で作るおうち薬膳講座や
障害者のための料理教室や水泳教室などを各地で開催

【アメブロ】
https://ameblo.jp/kigaruniyakuzen/

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