【クッキングシリーズ】#019 高タンパク質【昆布と大豆の煮物】厚揚げ【金時豆】60代主婦【簡単レシピ】水昆布【蒸し大豆】
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▼▼▼動画にまつわる話▼▼▼
タンパク質大事ですよね
年齢を重ねると特に…
日々どうやったら多くのタンパク質を摂取できるか考えています
スーパーのお惣菜を見て
これは作れるかもと思って作ってみたら
私好みの煮物が出来ました
大豆、金時豆、昆布はパックを使っているので
人参を切るだけで簡単に作れると思います
厚揚げを入れることでボリュームが増しますのでオススメです
#水昆布#蒸し大豆#金時豆#厚揚げ#時短
