大豆とじゃこの炒り煮（タンパク質・カルシウム・ビタミンA）

大豆とじゃこの炒り煮（タンパク質・カルシウム・ビタミンA）

【材料】
大豆水煮　　　　　　100ｇ
じゃこ　　　　　　　50ｇ
人参　（銀杏切）　　１/4本
ごま油　　　　　　　大さじ１

Ａ　しょうゆ　　　　大さじ１
Ａ　砂糖　　　　　　大さじ１

【手順】
①ごま油を鍋にしき、人参を炒め、大豆、じゃこを入れてさらに炒める

②Ａを入れて煮詰めればできあがり。