【自炊 初心者】糸こんにゃくのごま油サラダ こんにゃくはカロリーが低くダイエットに最適です、きゅうりを使う事で食感が良く、ごま油で味の満腹感が得られると思います。 ・糸こんにゃく１００ｇ １９円 ・きゅうり半分 １９円 ・醤油、酢、ごま油、砂糖、生姜、白ごま ・合計４８円くらい Ito konnyaku recipes サラダ ダイエット 糸こんにゃく 糸こんにゃくとツナの中華サラダダイエットにも 糸こんにゃくレシピ 自炊初心者
