【ヘルシー】絶品レンズ豆のハンバーグ🍔ずぼらな私の簡単レシピ👍
みなさんこんにちは‼️
今日もヴィーガン夫婦の小さなチャンネル見に来てくれてありがとう🤗
１日の食事を紹介する動画で作ったハンバーグです！
旦那さんの美味しい顔が見たかったらこちらをちぇけら～
●https://www.youtube.com/watch?v=Nr8rNUXPRU0&t=7s
簡単レシピたちの再生リストはこちら
●https://www.youtube.com/watch?v=G1nCx7V-hhc&list=PLQivtd6pKz2hCV9umsWBxnCW7GPhQlPVR
ハンバーグは目分量でどーやって作っても美味しいから好き！！
参考にしてるレシピは特になくて、ざっくりすぎるよ！って喋りながら思ったんだけど、適当で美味しいから安心してね‼️
レンズ豆で作るからとってもヘルシーでダイエット中の人にもおすすめしちゃおっと🏋🏼♂️
インスタグラムはこちら💋
https://www.instagram.com/p/CEBrrt7pIFP/?igshid=eo1b68n72tfv
#ヴィーガン #簡単レシピ #ハンバーグ
21件のコメント
美味しそう💖いつも楽しみです🎵
わーい！楽しみにしてました！！！
美味しそぅー🥺🥺🥺❤️❤️
フラックスシードの変わりは何を使えば良いですか？😊
ナレーションが好きすぎます😂
今度作ってみよー♪
美味しそうなのは勿論、
楽しそうなのが見てて幸せ気分になります💓後ろから旦那様の声で笑うさやかちゃん🤣つられて笑顔になっちゃうよ〰️ん☺️
美味しそうだしヘルシーだし体に優しそうでいいですね🎶
さっそく🍔✨
まってました！とっても美味しそうです🥺♡気分でオートミールをさらに足すところも大好きです🤣笑
そして旦那さんとの最後の掛け合いが最高すぎます🤣♡
美味しそうー🤤✨こういうレシピすごく参考になります！あと、さやかさんの実況？聞いてたら、可愛くてなんかハッピーな気分になりました😆笑笑
美味しそう🤤やってみます🥰❤️
えーもう今夜作っちゃお〜！さやかさんシェアありがとーう！
なんて愉快なお料理動画✨今日も笑わせていただきました！ありがとう〜💕
こういう簡単なヴィーガンレシピ良いですね!!!
ただ..さやかさん、、レンズ豆は汚れがけっこう付いてるみたいなので、2、3回水洗いしないとみたいです!! 豆好きな友達から私は教えてもらいました!!
声だけでも可愛いし、ほんと私がなりたかった顔。
歌も上手で、旦那さん優しくて
もう、何もいりませんよね？
私も幸せだけど、それ以上の幸せが見える気がする。
使ってるお醤油が同じだー💕💕
嬉しい🥺💕
ハンバーグかなり気になってたので、してみます♡いつもありがとうございます！さやかさんがきっかけでビーガンをトライしてます
さやかちゃんのお料理見てると、夜とかやっつけでガシガシ料理してる自分、ちょっと反省❗️
ちゃんと楽しまなきゃと思えるし、すぐ真似したくなるのよ、さやかちゃんの魔法🧙♀️だね🤟
さやかさんのナレーション最高＾＾
可愛い^_^
簡単に出来そうなのでやってみまーす！
早速今日の晩ご飯で作ってみました^_^
残り物の小松菜やきのこを入れても美味しかったです✨
楽しくワイワイ料理したら旨味もアップしそう〜😋💕 明日作ってみまーす！
途中から旦那さんの声が聞こえて面白い😆😆
さやかちゃん、ハンバーグ作りました。前の日から水につけておかなくても食べられる豆が有るなんて初めて知りました。１０年前にこの豆に出会いたかったです。
さやかちゃんが、「つなぎが無いからポロポロ。」って言っていたので、オートミール（茹でるの無しで全部）をフードプロセッサーで粉状にして、つなぎにならないかなーってやってみました。
でも、玉ねぎもフードプロセッサーに掛けたら、量が多かったのかのも有るし回し過ぎて玉ねぎドレッシングみたいにドロドロで、丸めるのが大変でした。
味はめちゃめちゃ美味しかったので、分量を調整して、我が家の定番メニュー確定です。
リクエスト。たかきびのハンバーグも作って欲しいです。（ひき肉の様な食感らしいです。私はまだ作ったことが無いです。）