【炊飯器でほったらかし！】メカジキの自家製ツナ　#shorts

【炊飯器でほったらかし！】メカジキの自家製ツナ　#shorts

ソテーやフライが美味しいメカジキ。
自家製のツナをメカジキで作ってみたら柔らかくて、食べ応えのあるツナができちゃいました。
炊飯器を使うので作業工程も楽々。

ぜひ作ってみてね。

ーメカジキの自家製ツナー　作りやすい分量
メカジキ　２切れ（約200g）
塩　小さじ1/2
ローリエ　1枚（薄切り）
ニンニク　1片
オリーブオイル 大さじ3
ブラックペッパー 小さじ1（あれば）