小麦粉、砂糖、乳製品、植物性油を使わない「牡蠣のしぐれ煮」のレシピ

吉野敏明先生の4毒を使わない食生活を続けております。
この食生活のおかげで私含め家族の体調も改善しています。
心と身体の健康のためにはこの食生活が一番かと思います。
少しでも皆様のお役に立てたら嬉しいです。
よろしくお願い致します。

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#料理
#4毒抜き
#簡単レシピ
#小麦粉不使用
#砂糖不使用

12件のコメント

  1. こういうの大好きなんです。早速試してみます。先ずは日本酒・・・いえ牡蠣でした。

  2. 私も素材の味を活かしたシンプルな料理が好きです。おいしそうですね。これでカキフライから卒業できます。

  3. 生は食べないし、カキフライが食べられなくて困っていたので、大変助かりました! 必ず、近いうちに作ります!

  4. いつもありがとうございます🤗とても美味しそうです👍私も牡蠣を食べてもっと元気になりたいです🤭早速作りたいと思います🥳

  5. 牡蠣良いですね。
    子供の頃は見た目から嫌いでしたが
    妻が好物で食べるようになり
    貝類はかなり好きに。ほぼ焼くか生ばかり
    でしたが、試してみます。
    いつもありがとうございます😊

  6. 4毒抜き5ヶ月
    今年はたくさんサンマを食べました! 次は牡蠣ですね〜
    メニューの1つにさせていただきますね❤ありがとうございます😊

  7. あ〜〜〜👍い〜ね〜😻なるほど❣️
    大好きな牡蠣🦪を買わずに帰ってしまったけど、こういう風にしたらいいですね
    早速作る☺️
    4毒抜きレシピありがとう🥹

  8. 一昨日、やっと作ってみました! とても美味しくて驚きました。しぐれ煮とか、殆ど作ったことありませんでしたが、調べてもお酢の入ったレシピはありませんでした。 このお酢が効いているのか、とても美味しくできました。しぐれ煮の定義や名称も変えて区別しないと混乱するかもしれないので、私はこれを「酢ぐれ煮」(実際に、優れていると思いますが)とでも言いたい感じです。 あと、お塩が「中さじ1」という表現が微妙にわかりにくく、「小さじ1.5」とか「大さじ半分」とかにして頂けると良いかもしれません。僭越な事で申し訳ありませんが。