ハヤシライスレシピ最新版！保育園の給食が美味しくアップデート！ | あおいの給食室
ハヤシライス https://bit.ly/3BZtqXu
🌸分量：大人2人 / 3歳以上児1人分
米 250.0 g
豚小間 150.0 g
たまねぎ 150.0 g（L 1/2 個）
にんじん 75.0 g（L 1/3 本）
油 17.5 g（大さじ 1と1/2）
無塩バター 17.5 g（大さじ 1と1/2）
小麦粉 32.5 g（大さじ 3と1/2）
水 400.0 g（2カップ）
砂糖 7.5 g（大さじ 1弱）
トマトピューレ 70.0 g（大さじ 4）
ケチャップ 25.0 g（大さじ 1と1/2）
ウスターソース 12.5 g（大さじ 2/3）
食塩 1.5 g（小さじ 1/3）
コンソメ 1.5 g（小さじ 2/3）
🌸関連動画
カレーライス
🍳作り方
00:00 オープニング
00:05 材料紹介
01:09 野菜を切る
02:23 具材を炒める
05:44 水を加えて味付け
08:00 完成&試食
🌸あおいの給食室とは？
「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。
🌸レシピが見やすい公式ウェブサイト
日本語版 : https://spoondreams.com/
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🎬YouTube
日本語版 : https://www.youtube.com/@aoi_kyushoku
英語版 : https://www.youtube.com/@AoisMagicalRecipes
🌈Instagram
instagram : https://www.instagram.com/aoi_kyushoku/
🎵TikTok
Tiktok : https://www.tiktok.com/@aoi_kyushoku
🕊Twitter
Twitter : https://twitter.com/aoi_kyushoku
📕Book
1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」
https://amzn.to/3LnzyOQ
2nd レシピ本「管理栄養士あおいさんの子ども完食! ママらく献立」
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#保育園 #小学校 #給食 #幼稚園 #幼児食 #レシピ #献立 #あおいの給食室 #ハヤシライス
15件のコメント
Oishi so😋🇯🇵🇧🇷
ハヤシライスって市販のルーなくても作れるんだ…
コストの関係でバターと油半々使うのはリアルな事情が垣間見れていいですねぇ。
でもまぁ幼児にはコスト度外視でいいもの食べさせてあげたい気持ちもありますがなかなか厳しいのが現実ですね。
あおいさんのレシピに出会ってから、麻婆豆腐などはレトルトを買わなくなりました。ウチのごはん的なものも。
でもハヤシライスとカレーだけ、いまだに市販ルーを使っています。パパッと作れちゃうというのが一番の理由で…💦でも時間がある時は手作りのハヤシライスも挑戦してみたいです！美味しそう！
かわいい
あおい先生のハヤシライス
もう三回つくりました！！
私は酸っぱい味がすきなのであんまり煮込まずにやってます
中3の娘と私は市販のルーや○○の素などに入っている添加物や油などでお腹を壊すので、手作りできることが分かって嬉しいです🥰あおいさん、いつもありがとうございます🙇🏻♂️
カットトマト缶
使ってもいいですよね。
ピューレのかわりに。
前にもハヤシありましたよね？
作ったら子供たちがすごい勢いで食べてくれました♥️
うちにはいつもトマトペーストが常備されてるので、ピューレの代わりにペーストを入れましたが大成功でしたよ〜😆
材料費などの裏話などまでしてくれて楽しいです♡ハヤシ真似してみます！！！！♡
今度作ってみようと思います。
あおいさんの料理は優しいので、作っていて楽しいです。
今日の夕飯に動画を見ながら作りました(^^)食べるの楽しみです*°
質問すみません
概要欄のお塩ひとつまみなんですが、動画の量が多く見えまして、どのくらいの量なのでしょうか？
初心者ですみません
よろしくお願いしますm(_ _)m
優しい味ですごく美味しかったです！大した手間いらずで簡単なので、また作りたいです。
レシピ本と動画を見ながら作りましたよぉ😊
甘くて美味しいです😋
子供の「また作って！」の言葉を言ってもらえました😆
また作りまぁす😊
ハヤシライス https://bit.ly/3BZtqXu
🌸分量：大人2人 / 3歳以上児1人分
米 250.0 g
豚小間 150.0 g
たまねぎ 150.0 g（L 1/2 個）
にんじん 75.0 g（L 1/3 本）
油 17.5 g（大さじ 1と1/2）
無塩バター 17.5 g（大さじ 1と1/2）
小麦粉 32.5 g（大さじ 3と1/2）
水 400.0 g（2カップ）
砂糖 7.5 g（大さじ 1弱）
トマトピューレ 70.0 g（大さじ 4）
ケチャップ 25.0 g（大さじ 1と1/2）
ウスターソース 12.5 g（大さじ 2/3）
食塩 1.5 g（小さじ 1/3）
コンソメ 1.5 g（小さじ 2/3）
🌸関連動画
カレーライス
https://youtu.be/wxwgoTB5Wz0
🍳作り方
00:00 オープニング
00:05 材料紹介
01:09 野菜を切る
02:23 具材を炒める
05:44 水を加えて味付け
08:00 完成&試食
🌸あおいの給食室とは？
https://youtu.be/ezkyYoF0UxY
「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。
🌸レシピが見やすい公式ウェブサイト
日本語版 : https://spoondreams.com/
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英語版 : https://www.youtube.com/@AoisMagicalRecipes
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1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」
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2nd レシピ本「管理栄養士あおいさんの子ども完食! ママらく献立」
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