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    Tofu recipes 豆腐レシピ

    肉なしでも十分な食べ応え！ニラたま豆腐スープ🤤



    肉なしでも十分な食べ応え！ニラたま豆腐スープ🤤

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    8件のコメント

    1. @shiracchi_no_asobiba on

      補足：
      ニラが70円だったのでたっぷり使いました🙆
      豆腐40円、卵40円で150円の計算になります！
      レシピの詳細は動画の説明欄に記載しています！

      –

      レシピ↓
      ■材料
      豆腐 1丁
      カットしたニラ １本
      鶏ガラ 小さじ１
      醤油 大さじ１
      ごま油 小さじ１
      オイスターソース 大さじ１
      水 300ml
      水溶き片栗粉 適量
      溶き卵 ２個
      ラー油 適量
      ごま 適量

      ■作り方
      1.鍋に豆腐を入れたらスプーンで軽くホグホグします
      2.ニラから水まで入れたら蓋をして沸騰するまで放置します
      3.蓋を取り、とろみつけて卵を入れて混ぜたら完成！お好みでラー油、胡麻を入れてら更にウマウマです🤤

      ■ポイント
      ・材料費がめちゃ安いですが、食べ応えは十分です👍

      ■感想
      ・肉なしでも十分美味しく食べれました🤤

      #低糖質レシピ
      #ニラたま豆腐スープ
      #ダイエット料理