【無限ブロッコリー茎】不健康サラリーマンの在宅レシピ #shorts
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無限ブロッコリー茎
⏰ 10分 💲100円
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オハッス、どうもCapibara03です。
皆さんブロッコリーって森の部分だけ食べて幹の部分捨ててません？
実はここも食べれるんですよ🥦
しかもツナと混ぜると無限に食べれるダイエット食品になります
てことでLet’s cooking🍳🔪🎽
★材料★
ブロッコリーの茎 1本
シーチキン 1缶
塩 少々
こしょう 少々
味の素 ひとつまみ
ごま油 小さじ1杯
刻み海苔 少々
★作り方★
1 ブロッコリーの森の部分を伐採
2 茎を輪切りにする
3 電子レンジで600W3分加熱
4 シーチキンの油を切る
5 ブロッコリーの茎、シーチキン、塩、こしょう、ごま油を混ぜる
6 盛り付け最後に刻み海苔をトッピングする
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Infinite broccoli stem
⏰ 10 minutes 💲 100 yen
Oh, this is Capibara03.
Do you guys eat only the forest part and throw away the trunk part of broccoli?
Actually, you can eat here too 🥦
Moreover, when mixed with tuna, it becomes a diet food that can be eaten endlessly.
Let’s cooking 🍳🔪🎽
★ Materials ★
1 broccoli stem
1 can of sea chicken
A little salt
Pepper a little
A pinch of Ajinomoto
1 teaspoon of sesame oil
A little chopped seaweed
★ How to make ★
1 Cut down the broccoli forest
2 Cut the stem into round slices
3 Heat in the microwave at 600W for 3 minutes
4 Drain the sea chicken
5 Mix broccoli stalks, sea chicken, salt, pepper and sesame oil
6 Serve and top with chopped seaweed at the end
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