夏の食卓に欠かせない！無心で食べちゃうやつ「きゅうりとワカメのさっぱりおかか和え」ダイエット/副菜レシピ

※梅干し刻んで入れても美味しいよ〜🫶

【材料】※2人前
■きゅうり…1本
■油揚げ…1枚
■乾燥わかめ…大さじ1
■塩…小さじ1/2
■熱湯…適量
（A）鰹節…2g
（A）白いりごま…大さじ1
（A）お酢…大さじ1
（A）砂糖…小さじ1
（A）醤油…小さじ1

【作り方】

①きゅうりはスライサーで薄切りにし、塩をもみ込んで5分置いて水気を絞る。わかめは水（分量外）で戻して絞る。油揚げは熱湯をかけて油抜きする。
【🔴ポイント】
油揚げはキッチンペーパーで油を吸い取って油抜きしてもOK。

②ボウルに油揚げをキッチンバサミで切り入れ、きゅうり、わかめ、（A）を入れて和えたら出来上がり。