お出汁で無添加！お肉なしでもコクうまなスンドゥブチゲの作り方

初めての動画！
撮るのと編集どちらも難しすぎて変な動画にw

お手軽お出汁を取って、スンドゥブチゲを作ってみました！
お肉なしでも出汁のうま味でしっかり美味しいスープ。
お豆腐たっぷり、辛味成分で代謝促進してダイエットにも！
お肉食べる方は、豚肉を追加して煮込んでくださいね☆

【材料】2人分
・出汁　　3カップ
（水　3カップ、昆布粉　小さじ1、かつお節　13g）

・ニラ　　　　3束
・玉ねぎ　　　1/2個
・ぶなしめじ　1/2パック
・長ネギの青い部分
・木綿豆腐　　300g
・ごま油　　大さじ1

≪辛味噌≫
味噌　　　大さじ1
豆板醤　　小さじ1
醤油麹　　小さじ1
きび砂糖　小さじ1
酒　　　　大さじ1

※醤油麹は醤油でも可
　きび砂糖もお持ちの砂糖で大丈夫！

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