火を使わないチキン竜田風#shorts

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【レシピ付き】▷　さっぱりジューシーご飯がすすむ鶏肉料理☆

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みなさんこんにちは♪まみです。
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——–本日のレシピ——–
★　絶品！おろしチキン竜田風
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レンジで作るチキン竜田は少量の油でとっても
ヘルシー！さっぱりおろしポン酢をたっぷり
のせるとジューシーさが増してご飯のおかずに
ピッタリです・・💓

それではレシピのご説明です😋✨

🕛調理時間：15分程
👨‍👨‍👧分量：２人分

┈🗒材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

・鶏もも肉…1枚
・(A)酒…大さじ1
・(A)砂糖…小さじ1
・(A)醤油…小さじ2
・(A)おろしニンニク、生姜…各1cm程
・片栗粉…大さじ2
・ごま油…大さじ1
・大根…150g
・ポン酢・刻みねぎ…適量

┈🥣作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

①鶏肉を一口大に切り、(A)と一緒にビニール袋に入れよく揉む。
②10分程漬けたら、片栗粉まぶしてクッキングシートに並べる。
③胡麻油を回しかけて、レンジ600w5分加熱→裏返して5分加熱。
④軽く油切りをし、おろし大根とポン酢・刻みねぎをのせる。

┈✔️ポイント┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

◎クッキングシートに鶏肉を並べるときは間隔を空けてください。
◎加熱する際にラップは不要です。

👩‍🍳 ▷質問などございましたら、気軽にコメントください💌お待ちしております。mami

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