ねっとり最高！ツナマヨ辛子の簡単もっちり里芋エッグ🥚（糖質7.6g）
皮が剥かれた里芋を、冷凍食品コーナーで発見したら…。
それは卵サラダが、未知の美味しさに進化する予兆かも…(*‘∀‘)！
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は: https://umablo.info/taro-egg-salad/
【材料 2人分】
・剥かれちゃった里芋 100g
・たまご 3個
・ノンオイルツナ缶 1個
・マヨネーズ 大さじ1.5
・ラカント 小さじ0.7
・和辛子 小さじ1
・醤油 小さじ1
・すりごま 小さじ2
【カロリー242kcal 糖質7.6g たんぱく質19.1g 脂質13.7g ※成分は1人分で全2人分】
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#里芋サラダ #低糖質レシピ #ダイエットレシピ
4件のコメント
卵サラダってコスパ最強で魅惑的だよねぇ…(*‘∀‘)！え？そこにモッチリ感も足しちゃうの🥚！？わ、わっるぅ(; ﾟДﾟ)！貴重なお時間でご覧いただき、本当に有難うございます！お役に立てましたらシェア・ご評価・コメント等、賜れれば幸いです！Thank you very much for watching in valuable time! If useful, please share・like it・comment！
ブロ氏お久しぶりです。
長らくコメントしておりませんでしたが、きちんと動画は拝見しておりました。
🦉氏も元気そうでなりより。糖質爆弾の反芋行動でここ数年、手を出していない野菜です。
里芋は比較的低糖質、低GIなのでしょうか？
ポテトサラダを食べたのはいつの記憶でしょうか・・・
ぜひ作って食べようと思います
冷凍里芋は豚汁作るときしか使ったことがなく、お芋だからと敬遠していましたが、そんなに糖質高くはないのですね🥰
ぜひ作ってみます🤗
たまたま材料全部ある‼️
これは明日作ります✨
ありがとうございます!(´▽｀)