レンジまかせるだけのヘルシー絶品レシピ！ネギごま鶏むね漬け

レンジまかせるだけのヘルシー絶品レシピ！ネギごま鶏むね漬け

ヘルシーであっという間に作れる極上においしい鶏肉レシピが完成しました！

【レンジにおまかせ！ネギごま鶏むね漬け】

【材料】
鶏むね肉1枚（300ｇほど）
長ネギ（みじん切り）適量
料理酒　大さじ1
焼き肉のたれ大さじ3
ごま油　大さじ1
白ごま　小さじ1

【作り方】
①鶏むね肉を小さめに薄くカットしたら容器に入れて料理酒大さじ1を加えラップをかけて600Ｗ4分チンする
⓶取り出して水気を切ったら焼き肉のたれ大さじ3、長ネギ適量、ごま油大さじ1を加えて再度2分チンする
③白ごま小さじ1を加えてよく絡めたら完成！

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