電子レンジで簡単‼︎れんこん和風サラダ【ベジアップレシピ】
山形県ホームページ「地域食生活・健康情報ステーション」掲載中の
電子レンジで簡単！！れんこん和風サラダをご紹介します。
旬の野菜をおいしく手軽に楽しみたい方におすすめです。
【材料】２人分
れんこん ５０g
にんじん ２０ｇ
ツナフレーク ４０ｇ
コーン ２０ｇ
かいわれ大根 １０ｇ
ミニトマト ３個（４０ｇ）
マヨネーズ 小さじ３（１５ｇ）
食塩 ０.４ｇ
黒こしょう 少々
すりごま 大さじ２（１０ｇ）
【HP】
山形県ホームページ「地域食生活・健康情報ステーション」
https://www.pref.yamagata.jp/090015/kenfuku/kenko/shoku/kjshome.html
#料理レシピ #れんこん #サラダ