【さば缶】さば水煮缶を使って具だくさんの美味しいアラ汁を作ろう！
今回は
汁物としても
ご飯のおかずとしてもOKな
具たくさんのアラ汁（みそ仕立て）
を紹介します！
さば缶の汁も全部入れて
うま味たっぷりの汁物に仕上がります！
EPA・DHA・カルシウムなどの栄養が豊富な
「さば缶」
EPAは血液をサラサラにする・コレステロールや中性脂肪を下げる効果があります。
DHAは脳や神経の機能を助け、脳を活性化させるはたらきがあります。サバは青魚の中でもEPA、DHA量はトップクラスです！
ぜひ、ご覧ください！
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