この材料でマジで全員痩せさせます。しらたきとは思えないほど旨いしらたき担々麺

動画を見て楽しんで頂けましたら
高評価、コメントをお願いします!

【しらたき担々麵】
是非お試しください!

★今回のレシピはこちら↓
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【しらたき担々麵】
サラダ油…適量
塩コショウ…適量
豚挽き肉…70g
味噌…小さじ2
豆板醤…小さじ1/2
しらたき…180~200g
鶏ガラスープ…小さじ2
砂糖…小さじ1/2
黒胡椒…適量
豆乳…200cc
ごま油…小さじ1
小ネギ…適量
ラー油…適量

少量の油で塩コショウした豚挽き肉70g、味噌小さじ2、豆板醤小さじ1/2入れ炒め、ぬるま湯で洗ったしらたき200g、鶏ガラスープ小さじ2、砂糖小さじ1/2、黒胡椒を入れ炒め、豆乳200cc、ごま油小さじ1入れ煮て小ネギとラー油
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#料理
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45件のコメント

  1. 作りました。
    ほかにも白滝を使った坦々麺のレシピはたくさんありますが、これが1番味が染みてて美味しかった。
    痺れが大好きなので花椒を上から振りかけていただきました!

  2. なんなんですかこれ超美味しい🤤
    二日連続ランチに作りましたが、すごいです。リュウジさんサイコー😊

  3. この料理作ってて思ったんですがお湯で洗ったしらたきの使い勝手が凄くいいのでこれのいろんなレシピ見てみたいです
    今日はあつすぎて食欲なかったのでしらたき白だし小ネギだけで食べたのですがそれでも普通に美味しく食べれました

  4. コンビニに調製豆乳しかなくて、それで砂糖なしで作ったけどめっちゃうまい!
    …どっちでも美味しく作れるのかな😂

  5. 作りました!
    めっっちゃくちゃ美味しかったです😍
    しらたきアレンジを今まで何度か作ってきましたが、一番美味しかったです!
    スープが濃厚で、ぷりぷりのしらたき麺がすごく合ってました😊
    すごく暖まるので、冬にも良さそうです❤

  6. とても美味しかったです!
    ダイエット開始してから大好きなラーメンを我慢してたので、ありがたいです😭✨

  7. りゅうじさんのレシピで料理作ってたらいつの間にか太ってしまったので、カロリー低い料理紹介して頂けて助かりました😂

  8. はじめて作りました!お店の味を、越えてしまいました。。美味すぎて泣きました!ww

  9. フライパンひとつ、まな板要らずで楽ちん、そしてボリューム満点🎉味もしっかり付いているから痩せ飯感が全くありません。
    9月発売のレシピ本も予約しました。いつもありがとうございます😊

  10. この料理本当に美味しくてびっくりした!!!😂❤❤痩せ料理とは思えない美味しさ!

  11. 豆乳がまったりこってり絡んでお腹にたまります!おっしゃる通りほかにも使いたいです!

  12. 豆乳アレルギーなんだよなぁ😢
    坦々麺好きなのに…
    アーモンドミルクで作ったら味変わっちゃいますよね⁈
    アーモンドミルクバージョンのレシピもお願いしますm(_ _)m

  13. 早速作ってみました😊
    めっちゃ美味しかったし、しらたき臭さがなくて良かったです😊

  14. しらたきシリーズの中で一番好き❤
    普通にすっごく美味しい担々麺。

    りゅうじさんのレシピは簡単に作れる物ばかりで本当に分かってる!!

  15. 美味しい!!食べ終わったあとの満足感も😳
    ダイエット中でも料理や食事を楽しめるなんて最高です✨✨

  16. ダイエットメニューがあって良かった😂
    美味しそう‼️親子で太って居るので、こんなメニュー助かります😊

  17. これって野菜入れる時一緒に炒めていいんですか⁉️それとも茹でたりしてのせる?

  18. エガちゃんから来てしらたきビビン麺作ったら美味しすぎてこのしらたき担々麺作ってみたら激ウマで、美味しいだけじゃなくてちゃんとお腹いっぱいになるから感動しています!

  19. リュウジさんの料理は、私にはしょっぱいので、鶏ガラスープのもとは小匙一杯でちょうど良かったです。

  20. しらたき自体が食感とかちょっと苦手だったんだけど、試しにコレ作ってみたら予想以上に美味くて、食感も肉味噌のおかげであまり気にならなくて美味しく食べられました!コレなら何度もイケそうです

  21. 昨日と今日作りました。
    切実にダイエットしたいですが、身体を動かすダイエットができず、食べ物を見直すことにしてりゅうじさんにいきつきました。

    野菜スープのレシピと組み合わせてダイエットがんばります。

  22. 大好きな坦々麺!だけどダイエット中だと諦めてたので飛びつきました!スープが最高に美味しいです。゚(゚´Д`゚)゚。