100kgから糖質制限中！おからパウダーで作る低糖質お好み焼きの作り方をご紹介！【親方食堂】
いつもご視聴ありがとうございます💫
今回は久しぶりの親方食堂です！ずーーーっと食べたかったお好み焼きを
なんと！おからパウダーで！低糖質に！作っちゃいました٩( ‘ω’ )و
クックパッドのレシピを参考にさせて頂きました♩
とっても簡単なので是非みなさんも試してみてください💓💓
#低糖質 #糖質制限 #ロカボ #おうちでやってみよう
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32件のコメント
肌めっちゃきれいっ！
割烹着姿かわいい♡
可愛い💓💞
お洋服動画待ってます!!
これ最高😃⤴⤴真似します🎵
低糖質ですがカロリーはあるので注意してください
親方若いし美人さんなのに、割烹着似合いますね。
すごく可愛いです。
裸エプロンかと思った(;°;＊;°;)ﾌﾞｯ
ダイエット中でも、美味しい物食べたいよね〜☺。
今日も笑顔(*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*♪
おからパウダー大丈夫やろって思って入れ過ぎたら
めちゃくちゃお腹膨れるの早いから気をつけて😊
私はファスティングダイエット2日目です笑笑
割烹着似合いすぎ💗水の代わりに出し汁入れたらもっと美味しくなるよ！
割烹着似合ってますよ❗
可愛い😍
親方‼️お疲れ様です😊
やっぱ似合うわー😆💕
割烹着あたしも欲しくなった（笑）
簡単だし楽でたまにやるんですけど、うまくひっくり返すのができない🤣
親方、撮影、編集お疲れ様です。
親方の割烹着姿、定番で可愛いね(*´ω｀*)
親方の鎖骨が微妙に薄っすら映像でも、
少し見えて来てる…順調だね( ･ิω･ิ)
フライパンのテフロン加工が、
一部剥がれてるので、
ちょっと気に成りました。
⚠参考程度にして下さいm(_ _)m
フライパンの汚れが酷い時は、
①水をフライパンのコゲた部分が、
ヒタヒタに成る迄水を加えて、
②再加熱してグツグツ煮えたぎる迄放置、
③熱い内にスポンジで洗い流す。
それでも落ちない汚れは、
フライパンに水を加えた①の後に、
④更に洗剤を少量入れて加熱をして、
同じ要領で洗うとコゲが落ち易いです。
⚠ポイントは、
フライパンが冷えてコゲがコビリ付くので、
冷えたフライパンは、水から再加熱して、
テフロン加工がして有れば、
自然にコゲが浮いて来ます。
スポンジのザラザラ面で洗うと、
テフロン加工が剥がれて、
フライパンのでモチが悪く成りますよ。
気を付けて下さいね(^_^;)
毎回、話が長くてすみませんm(_ _)m
次回の更新も、お待ちしてます(^^)/
おからパウダー買ったんです！ でもいまいち使い方が、、💦またレシピお願いします！
割烹着可愛い💕
こんばんは(*´∀｀*)お疲れ様です。
待ってました！
お好み焼きめっちゃ美味しそう〜〜。
それに割烹着姿の親方さん、めっちゃお似合いです(*´∀｀*)
私も痩せないとなぁ〜〜ε-(´∀｀; )
うん可愛い(笑)別に何キロでもいいよ(笑)
(爆)🤣💓強めの弱火！もはや中火！！
私はそこにオートミールをドロっと
するくらいまでチンして入れてます！😊
ソースを醤油にして醤油マヨにしても美味しそう！
親方に朝御飯作って起こしてもらいたい…可愛いな
美味しそうですね😆私は112.4kgから78.1kgまで減量に成功しています😆FAT MOM TVというチャンネルでﾀﾞｲｴｯﾄ経過を定期的にUPしております😊✨ぜひぜひ一緒に頑張らせてくださいね😊🌸
3分待ってるところかわいすぎ😁✨
指摘野郎になっちゃうの嫌やったんやけどひとつだけ！先に生地流して、その上に豚肉乗せて焼くほうが、肉コゲちゃう！ってひっくり返すの焦らなくて済みます♪
次やるとき試してみてね！
すごい痩せましたよね⁉️
顔まわりスッキリしてきたー！
低糖質ロカボ版の親方食堂もっとみたい！！！
旨そうですね。
親方の料理食べてみたいっ🤤
可愛い💕可愛い💕😍
さやの富士さん、登録しました、グットボタン押しました😃❤️💜💚💖💙😃
もっとやってほしい(><)