さっぱり美味しい!ほうれん草の梅ツナ和え レシピはコメント欄に記載 #shorts

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    23件のコメント

    1. ほうれん草………1束
      ツナ水煮缶………1缶
      梅干し(3%使用)………2粒

      A
      麺つゆ(3倍濃縮)………小さじ2
      ごま油………小さじ1
      炒りごま………適量

      ◆梅干しにより塩気が変わりますので麺つゆ量は調整してください

    2. ワオ~😮猫ちゃん🐈居た~。しかも料理見てるし~。心広いなぁ~。オカン今日もありがとうございます☺︎ 簡単副菜助かります😊

    3. JA久留米🤯🤯🤯ってなった私😅
      いつもありがとうございます。
      簡単で美味しく重宝してます👍👍👍

    4. はるはるさん、
      いつも拝見しています。綺麗で,息子に優しい,料理上手😮言うこと無し❤同じはるでも…😢

    5. お料理を参考にさせていただいていますが、今回の画像で猫が手をなめていたのが気になりました。
      食べ物を扱っている動画なので、そこは気をつけた方がいいのでは?と思いました。
      そう思う人は見なければいいと言われてしまえばそれまでですが。

    6. お母さんは料理が最高に上手いし、猫さんは……
      ちょうカワユイ💕💕💕
      幸せそうです😚💗💗