カラフルでかわいい！保育園の給食レシピ「そら豆のポテトサラダ」の作り方 | あおいの給食室
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https://www.youtube.com/@aoi_kondate
✅そら豆のポテトサラダ https://qr.paps.jp/1kPKX
🌸分量：大人2人 / 3歳以上児1人分
そらまめ…75.0 g
じゃがいも…130.0 g（L 2/3 個）
にんじん…25.0 g（L 0.1 本）
コーン缶…20.0 g（大さじ 1強）
マヨネーズ… 25.0 g
食塩…0.5 g（小さじ 0.1）
酢… 1.5 g（小さじ 1/3）
🌸タイムスタンプ
00:00 オープニング
01:13 野菜を切る
04:38 じゃがいもを茹でて炒る
08:30 野菜を茹でる
10:05 和える
11:38 完成&試食
🌸あおいの給食室とは？
「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。
🌸レシピが見やすい公式ウェブサイト
日本語版 : https://spoondreams.com/
🌸あなたもエプロン会員になりませんか？
ウェブサイトのすべてのレシピや、食育・衛生などの学習コンテンツ、限定質問掲示板など特典いっぱいのオンラインサロン（月額550円）。初月無料でメンバー大募集♪
🎬YouTube
日本語版 : https://www.youtube.com/@aoi_kyushoku
英語版 : https://www.youtube.com/@AoisMagicalRecipes
🌈Instagram
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🎵TikTok
Tiktok : https://www.tiktok.com/@aoi_kyushoku
🕊Twitter
Twitter : https://twitter.com/aoi_kyushoku
📕Book
1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」
https://amzn.to/3LnzyOQ
2nd レシピ本「管理栄養士あおいさんの子ども完食! ママらく献立」
https://amzn.to/3LCCWUT
✅公式LINE
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https://lin.ee/memx609
#保育園 #小学校 #給食 #幼稚園 #幼児食 #レシピ #献立 #あおいの給食室 #そら豆のポテトサラダ
17件のコメント
これからの時期空豆おいしいですよねw旬の食材を使えると最高ですね✨
👀🙂
そら豆ってデカい！！🤗食べたことないです。この機会にチャレンジします！
そら豆料理したことないけど、チャレンジしてみよう🎵
香川県にしょうゆ豆ってそら豆の醤油で煮た模があります。
ポテトサラダ、美味しいですよねぇ。
楽しんで作られていて素敵です。
勉強させていただいてます。
あおい先生 セブンイレブンの冷凍そら豆でも美味しかったです😄 次回は、生のそら豆でチャレンジします！ 寒暖差が激しい季節なので 体調を崩されないようにして下さいね❤
そらまめって臭いが苦手で食べた事なかったのですが、作ってみます🤤
じゃがいもに酢を先に
味付けすると
しっかり味付け出来
マヨネーズが
減らせる。
勉強になりました。
ポテトサラダに
そら豆。もいいですね。
どうしてもきゅうり。
固定概念が強い私。
ありがとうございます😊
今まで扱ったことが無い食材が、紹介されることで、身近なものになっていきます☺️😍🤭💨
そらまめは出来合いのものしか食べたこと無かったけど、あのごろっと大きなさやを買ってみます🐮🌿
楽しみ😙💥
いつも味がぼやけてしまうポテサラ。この調理法でするとマヨネーズは少なめだけど、しっかり味が決まって美味しくできました✨
そら豆大好きなので早速つくりたあです⤴️😋
いつもと違うポテトサラダ。
そら豆を入れてみます。
「弱べ」にツボってしまった(笑)(笑)
大人３人、子供３人の我が家に丁度いい分量でした🤎ありがとうございます✨
同じ緑色でもキューリよりも空豆も良いですね。思いつかなかった😔勉強になります😉
そら豆のポテトサラダ https://qr.paps.jp/1kPKX
🌸分量：大人2人 / 3歳以上児1人分
そらまめ…75.0 g
じゃがいも…130.0 g（L 2/3 個）
にんじん…25.0 g（L 0.1 本）
コーン缶…20.0 g（大さじ 1強）
マヨネーズ… 25.0 g
食塩…0.5 g（小さじ 0.1）
酢… 1.5 g（小さじ 1/3）
🌸タイムスタンプ
00:00 オープニング
01:13 野菜を切る
04:38 じゃがいもを茹でて炒る
08:30 野菜を茹でる
10:05 和える
11:38 完成&試食
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「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。
🌸レシピが見やすい公式ウェブサイト
日本語版 : https://spoondreams.com/
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英語版 : https://www.youtube.com/@AoisMagicalRecipes
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#保育園 #小学校 #給食 #幼稚園 #幼児食 #レシピ #献立 #あおいの給食室 #そら豆のポテトサラダ