正月太りをリセット！ヘルシーしらたきチャプチェの作り方【kattyanneru】
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▼今回使用した材料(約3人前)▼
◎チャプチェのタレ◎
・醤油 大さじ1・酒 大さじ1・水 大さじ1・コチュジャン 大さじ1/2・すりおろしにんにく 2cm程・砂糖 大さじ1・いりごま 適量
◎牛肉つけ込み分量◎
・牛こま切れ 150g・醤油 小さじ2・酒 小さじ1・砂糖 小さじ1・すりおろしにんにく 1cm程
◎チャプチェ具材◎
・玉ねぎ 1/4個・人参 1/4本・パプリカ 1/2個づつ・ピーマン 2個・椎茸 2個・しらたき 1袋 (200g)
野菜はお好みでニラやほうれん草を入れても美味しく仕上がります。
スクランブルエッグや糸切り唐辛子はお好みで加えて下さい。
▼使用している調理器具▼
◎BRUNO コンパクトホットプレート レッド BOE021-RD◎
http://amzn.to/2CWMSHu
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36件のコメント
ド・ギョンス お願いします！
かっちゃん急上昇16♡
寝ぼけすぎてサムネのヘルシーが
セクシーに見えた…
じゃあ、お言葉に甘えて、「パク・シフ」「イ・ドンウク」もお願いします♪
かっちゃんの韓国チキン美味すぎて
めっちゃ作ってます🙋🏻♂️
僕の一押し俳優
「キム・サンギョン」
宜しくお願い致します😬…🕶
ヤンニョムはまじ意味分からんけどおいしそうｗｗｗｗｗ
初コメントです。
いつも拝見させていただいてます。
これからも応援しています。
次は、是非是非
チャン ウヨン
でお願い致します🤲
美味しそう！！！明日のメニューは決まってるので明後日作る！！！
絶対美味しいヤツだ！！！
いつも楽しく拝見させていただいてます。Bruno,このチャンネル見て知り、LAにいる友人にクリスマス・誕生日兼のプレゼントで送ったところ涙が出るほど喜んでくれました。笑 次回のレシピで「Star Bread」っていうのどうですかね （スターブレッドでなくStar Breadで検索してみてください）。パン作りお上手ですし見た目もグー！ちょっとクリスマスっぽすぎるかな？
体重過多気味なのでさっそく作ってみます！
あと、以前投稿されてた炊飯器ミネストローネも美味しかったので、また炊飯器レシピあったらお願いします！次回は是非「ド ギョンス」でお願いします( ´_ゝ`)
美味しそすぎる(*´﹃｀*)
簡単に作れるパスタ作ってほしいです！！
パルスイートを入れたからヘルシーって狂ってるのか？
どこがヘルシーなの？
夜中に見るんじゃなかった・・・。
面白い動画ありがとうございました！
びっくりドンキー再現してほしいです！タレも含めて！！再現本当すごい。料理上手本当うらやましいです見てて楽しすぎるp…
かっちゃんは正月太りしましたか？私はしませんでした。
でも、チャプチェは好きなので食べたいです。野菜を沢山とりたいならビーフンもいいかな？
かっちゃんかわいい😍
これからも美味しい料理たくさん作って頑張ってください💫
応援してます！
いつも楽しみに拝見させて頂いてます( *´艸｀)料理がとても上手で参考にもさせて頂いておりますが実は最後のツブヤキが楽しみだったりもします。これからも素敵で楽しい動画をお待ちしてますね！
かっちゃん今晩わ！是非「ジードラゴン！」って言って欲しいです。お願いします🙏🙏🙏
おいしそー(°▽°)明後日さっそく作ってみますー☆ こんどスンドゥブ作ってほしいですー！
言うの忘れてた･･･💧
あけましておめでとうございます⛄
かっちゃんこんにちは。
チャプチェは叔父がその国の方と結婚してるのですが、食べさせてくれたのが、とても甘くてびっくりしました。
チャプチェはあんまり甘くないと思ってたのですが本場のチャプチェは甘いのかしら？なんて思っちゃいました！
もっと閲覧数増えてもおかしくないのになー(´・ω・｀)毎回美味しそう♥(●´ω`●)
「ジュ・ジュン」お願いします☆〜（ゝ。∂）
野菜がたっぷり取れて美味しそう(*´﹃｀*)
思います思います思います思います思います。笑
かっちゃんさんが作る料理はほんと美味しそう！いつもみてますー！
キムジェファンお願いします☺️☺️
チャン・ホーミーって言って欲しいです💓
岐阜の郷土料理が知りたいです
(^-^)機会があったらお願いします～‼
フライパンで作りました～♪
ピーマンとしいたけの代わりにたけのこ水煮の細切りタイプとしめじと冷凍ほうれんそう。
しらたきがなかったのでこんにゃくを細切りにしてｗ←がんばったｗｗｗｗ
おうちにある野菜でできるのがいいね♪
んで、ごはんの上にのせて真ん中に生卵を落として食べたら
これまたおいしくてガツガツ食べちゃいましたｗｗ
ごちそうさまでした(*´ω｀*)♪
いつも楽しく見てます！動画を見て、ちゃぷちぇ作ってみました☆
美味しかった時に、「コ・シノン！！」をお願いします 笑
♡ユ・ジョンヨン♡お願いします！！
「ハン・ヒョヌク」おねがいします❤︎
ダイエットメニューください！！！
絶対すき焼きみたいな味やろ
チャプチェの味じゃいよ
そもそもチャプチェって、春雨じゃないしね
チャプチェの麺はさつまいものデンプンのやつね
春雨より太いし、もちもちしてるから
いつも楽しく視聴させてもらってます
今回は韓国の料理か…
韓国に出張で行ってたけど、結局全部同じ味。
コチュジャン、唐辛子で食材の臭さや不味さを誤魔化して食べる習慣があるのが韓国料理なんですよね。
韓国に長い事住んでると日本人の事本当に嫌ってるのが良く分かりますよ
かっちゃんをディスってませんからね◟̽◞̽ ༘*