【塩茹でなし!】そら豆ペペロンのレシピ・作り方

簡単おつまみ!そら豆の美味しい食べ方「そら豆ペペロン」の作り方です。塩茹で不要、
にんにくの風味があと引く味わい。

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●そら豆ペペロン
■材料(2人分)
そら豆(さや付き) 8〜10本
オリーブオイル 大さじ2
にんにく 1片
赤唐辛子(小口切り) 1本分
塩 ふたつまみ

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「榎本美沙の季節料理」
料理家 榎本美沙の公式チャンネルです。
こんにちは、榎本美沙と申します。
料理のレシピ開発の仕事をさせていただいています。
“発酵食品”と”旬の野菜”と、それからMr.Childrenが好きです。
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25件のコメント

  1. 美味しいそう!おつまみに、いいですね。
    明日は、我が家は榎本さんが以前動画にアップしてた
    フライパンで作るスモークチキンを作ります^_^
    そら豆も、スーパーで見かけたら作ってみます❤

  2. これは絶対美味しいおつまみですね🤗茹でないでよいのですね。挑戦してみます🙋🙋

  3. 美味しそう。
    これは止まらないヤツですね😊
    週末にでも作ってみます!
    週末のライブ配信も楽しみにしてます!
    監督スクスクと大きくなってますね☺️

  4. ビールに最高なおつまみになりますね(^q^) 時々登場する息子さんの成長ぶりがまた楽しみになっています(ノ≧▽≦)ノ

  5. たった今作ってみたした
    ただ ニンニクはみじん切りではなくスライス揚げぽく 食感を出しました

    美味しゅうございました

  6. 旬の料理、良いですね。筍がそろそろ終わりかと思ったらもう初夏の味。塩茹でだけでも美味しいのにこれは絶対に美味しいです。オイルの付いた指もなめてしまいます。

  7. 以前の豆板醤レシピがとても美味しかったので、今年も作ろうと思っていたところでした☺️
    こちらのペペロンも美味しそうですね🥰
    早速試してみます♪

  8. そら豆焼くこと始めて、美味しそうです。やってみます。子供さんかわいいね、子供の顔を見て元気もらいますね、ありがとうございます。

  9. 度々拝見させて頂いております。いつも元気になる動画をありがとうございます。

    榎本さんは専門学校には通われていたのでしょうか。その他、どなたかについて勉強されたり、料理本からも学ばれたのでしょうか。30の主婦ですが、料理のことに取り組みたいと思い、もし差し支えありませんでしたらお聞きしたく思いました。。可能であったらで構いません。宜しくお願いいたします。

  10. これは美味しいの間違いないですね!
    いただいたそら豆あるのでやってみます❣️

  11. たくさん頂いたそら豆、塩茹でも良いけど何か他に良い使い方ないかなぁと探していたところです

    美味しそうなんで作ってみます!
    あと声が素敵で聴き心地が良いです

  12. 空豆、大好きなので是非私の定番の一つにさせて頂きます。
    有難う御座います。😊💕

  13. 昨日、新鮮なそら豆をいただいたので、早速お料理します…

    みささんのお料理動画、一番大好き❤
    癒される、幸せになります😊💕

  14. ペペロンそら豆 作ってみました。とても美味しくて簡単にできて良いですね。ありがとうございます😊

  15. つわりでそら豆が食べられなくなった母でも食べられました!🎉🎉🎉
    美味しいレシピをありがとうございます😊