レンジで簡単【明太クリームうどん】抱えて食べたい　タッパーそのまま・時短・節約・冷凍ストックレシピ

こんにちは♪
今日は、時々無性に食べたくなる【明太子クリームうどん】のご紹介です
１食　１９０円
しめに、ご飯を入れて食べるのがオススメです

近頃は冷凍ストックにはまっています
「今日はもう何もできない」という忙しい・疲れた日や、
急な「お腹すいた〜」にも応えられて便利です

ぜひお試しください😊

材料（1人分）┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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冷凍うどん…1玉
牛乳…150ml
明太子…20〜30gくらい
ネギ…お好みの量
スライスチーズ…1枚
めんつゆ（2倍濃縮）…小さじ2
コンソメ…小さじ1/2
オリーブオイル…小さじ1
お好みで海苔や大葉などをトッピング

作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

①耐熱容器に、全て入れてレンチン５分（600w）
　で完成✨

※冷凍した場合※
解凍レンチン目安…6分（600w）
冷凍保存目安 …2週間

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