【サバ缶ペペロンチーノ】ワンパンで簡単に作れるお助けパスタ！コレステロールも臭みも減らしてくれる作り方！

【サバ缶ペペロンチーノ】ワンパンで簡単に作れるお助けパスタ！コレステロールも臭みも減らしてくれる作り方！

新年度でお疲れ気味😮‍💨そんな時は缶詰とワンパンで作れるパスタが便利！
サバ缶はコレステロールを下げて血糖値の上昇を抑制してくれるだけじゃなく、自律神経も整えてくれるので、春バテにぴったりな食材です〜✨
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さばとキャベツのペペロンチーノ
〇材料(一人分)
・さばの水煮・・・1缶(１５０ｇ)食塩相当量1.2ｇ
・スパゲッティ・・・８０ｇ
・キャベツ・・・７０ｇ
・にんにく・・・1/2片～１片
・輪切り唐辛子・・・1/2～１本分
・酒・・・大さじ１
A
・水・・・１カップ
・塩・・・ひとつまみ(0.8ｇ)

・醤油・・・少々
・酢・・・大さじ1/2～
・オリーブオイル・・・大さじ1/2
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#ワンパンレシピ #パスタ #コレステロール