【レシピ付き】ヘルシーなのに大満足なナス入り腸活ハンバーグ
#ゆりあごはん で沢山リクエスト頂いていた
つなぎがナスの腸活レシピのハンバーグをレシピ付きで大公開！
なぜ、このレシピが腸活なのか調理方法は何が違うのか
中島真知子先生に詳しく教わりながら作ります。
息子と夫が、ナスが苦手ですが・・・
我が家で大人気のメニューです！
Special thanks…!!
中島真知子先生
https://nakashimamachiko.com
@machi28777
https://www.instagram.com/machi28777/…
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社 佐藤優里亜宛
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
佐藤優里亜
instagram @yuriang_
https://www.instagram.com/yuriang_/?h…
23件のコメント
いつも腸活参考になってます！動画もなんだか、おたたみも感じれておしゃれで見てて気分良くなります！！
腸活情報楽しみにしています💓💓ゆりあさんきっかけで完全に腸活生活気合十分です✌️
Instagramで見てずっと気になってたレシピ！！YouTubeで見れるなんて感激です😭😭
私の彼もナスが苦手なので今度使ってみようと思います✨
柔らかくて、凄く美味しそうです✨
私もナスは苦手で、タイトル見た時に、うーんと思ったけど、先生の「私もナス苦手」で、励まされました。明日作ります！
優里亜さんのインスタを見ていてこちらのレシピが気になってました。知ることができてとても嬉しいです♪早速実践してみたいです。
腸活の知識は全くなかったのですが
このナスの方法以前からやっていました。
ナス入りのハンバーグほんとに美味しいんですよ。
騙されたと思ってやってみて欲しいです。
肉汁は灰汁でしかないので国内外の有名シェフは絶対に肉汁をソースに使わないと聞いてます。
どっちなんだろう…
先生可愛いですーーー
塩麹を使ったお魚料理も気になります！！✨
ハンバーグ美味しそう😋
この日も先生はノーファンデですか？？
私も腸活してノーファンデになりたーい✨✨✨
ナスかぁ…夏に知りたかったレシピだなぁこれw
ゆりあご飯大好きです❗
50度洗い、農薬取れるんですね❗❗🥺
離乳食作りで農薬怖いので 助かります💗
アレルギーにもこのレシピ凄くいいですね🥺💗
ゆりあさん、今回の動画とても楽しかったです🥰知らなかった知識を知れて勉強になりました！またまちさんとのコラボ、そしていつかは「ゆりあ腸活レシピ」も教えてください💓
ウォータースチームで加熱後のナスを冷凍→解凍後ハンバーグがいいのか、最後に「作った風に見えて実はチン」と先生が言っているのを見ると、ハンバーグ自体を冷凍→電子レンジでチンでいいのか。。油の酸化を考えると、ナスだけ冷凍のほうがいいんですかね？？ハンバーグを冷凍のほうが個人的には楽で助かりますが。。教えてもらえるとたすかります。
私も腸活始めたのですごく参考になりました💗また動画楽しみにしてます💗
先生もお美しい〜💖
今日真似して腸活ハンバーグ作ってみました✨
とっても美味しくできて、レパートリーに入れさせて頂きます✨公開してくださってありがとうございました😊
こちら昨日の夕飯に作ってみましたが…
ほんっっっっとにおいしくて驚きでした😳❣️旦那も今までの普通のハンバーグよりも美味しいと感動していました✨
素敵なレシピを紹介して下さり、ありがとうございます！！
ゆりあさんも絶対小さいだろうに、並んだ先生のお顔も小さい…！！お2人ともスタイルいいし、腸活やってみようかな。
ゆりあちゃん、茄子ハンバーグ作ってみます。塩麹つくったので。蓮根と鳥ミンチ作りました。塩麹いれて。美味しかったです。キノコも。今後も塩麹使った料理どんどん作ってくださいねー
焼いてから冷凍して、食べるときレンジであたためているのですが、、
すごい！パサつきゼロです！しかもナスたっぷりとか最高すぎます！
玉ねぎを追加したり、ナスは火を通さないで入れたり、アレンジしながら作ってます！
すてきな動画ありがとうございましたー！
喋りすぎてて、手順が入らない