【夕飯に迷ったらコレ】鶏ひき肉の人気レシピ集｜ヘルシー！簡単おかず10品

【夕飯に迷ったらコレ】鶏ひき肉の人気レシピ集｜ヘルシー！簡単おかず10品

安くてヘルシーな「鶏ひき肉」を使った人気レシピをまとめました！

ハンバーグ、そぼろ、つくねなど、
簡単に作れて家族が喜ぶおかずレシピを厳選しています。

節約したいときや、ヘルシーなごはんを作りたいときにもおすすめ。
忙しい日でも作りやすいレシピばかりなので、ぜひ毎日の献立に役立ててください！

✔ 鶏ひき肉の簡単レシピを知りたい
✔ 節約ごはんを作りたい
✔ ヘルシーなおかずを作りたい
✔ 夕飯のおかずに悩んでいる

そんな方におすすめの動画です。

【鶏ひき肉の人気レシピ集】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1 ひじきたっぷり豆腐ハンバーグ
https://macaro-ni.jp/107970
0:00:04
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・a. 鶏ひき肉（もも肉）：200g
・a. 絹豆腐：150g
・a. 乾燥芽ひじき：5g
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・a. 片栗粉：大さじ1杯
・a. 酒：大さじ1杯
・砂糖：大さじ1杯
・みりん：大さじ2杯
・しょうゆ：大さじ2杯
・サラダ油：大さじ1杯
＜トッピング＞
・大根おろし：適量
・大葉：2枚

2 スタミナ納豆
https://macaro-ni.jp//88322
0:01:17
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・鶏ひき肉：100g
・ひきわり納豆：100g
・長ねぎ：30g
・にんにく：1片
・しょうが：1片
・a.酒：小さじ杯
・a.砂糖：小さじ1杯
・a.しょうゆ：小さじ1杯
・付属のタレ：2袋分
・ごま油：小さじ2杯
＜トッピング＞
・ラー油：適量
・糸唐辛子：適量

3 ピーマンのはんぺん肉詰め
https://macaro-ni.jp/152068
0:02:32
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・ピーマン：4個
・鶏ひき肉（むね肉）：180g
・はんぺん：1枚
・玉ねぎ：30g
・卵：1個
・味付塩こしょう：少々
・パン粉：大さじ1杯
・小麦粉：適量
・みりん：大さじ1杯
・ポン酢しょうゆ：大さじ2杯
・バター（有塩）：10g
・サラダ油：大さじ1杯

4 もやしと豆腐のチキンナゲット
https://macaro-ni.jp/152069
0:03:43
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・鶏ひき肉（むね肉）：200g
・もやし：100g
・絹豆腐：150g
・片栗粉：大さじ3杯
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・味付塩こしょう：少々
・鶏ガラスープの素：小さじ1と1/2杯
・マヨネーズ：大さじ1杯
・しょうゆ：小さじ1杯
・サラダ油：適量

5 鶏団子の照り焼き
https://macaro-ni.jp/163836
0:04:33
■調理時間：30分
■材料（2〜3人分)
・鶏ひき肉（もも肉）：300g
・長ねぎ：30g
・しょうが（すりおろし）：小さじ1/2杯
・卵：1個
・塩：小さじ1/4杯
・砂糖：小さじ1杯
・酒：大さじ1杯
・片栗粉：大さじ1杯
＜調味料＞
・砂糖：小さじ2杯
・みりん：大さじ1と1/2杯
・酒：大さじ1と1/2杯
・しょうゆ：大さじ1と1/2杯

・サラダ油：大さじ1/2杯

6 あったか鶏だんご鍋
https://macaro-ni.jp/105590
0:05:42
■調理時間：30分
■材料（3〜4人分)
・鶏ひき肉：250g
・塩：小さじ1/4杯
・長ねぎ：1/4本
・卵：1個
・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・酒：大さじ1/2杯
・しょうゆ：小さじ1/2杯
・片栗粉：大さじ3杯
・白菜：3枚
・絹豆腐：300g
・長ねぎ：3/4本
・しいたけ：4枚
・にんじん：30g
・春菊：1/2束
・水：600cc
・だしの素：小さじ2杯
・酒：大さじ1杯
・みりん：大さじ2杯
・しょうゆ：大さじ2杯

7 白菜のしょうがそぼろ煮
https://macaro-ni.jp/105624
0:06:59
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・白菜：300g
・鶏ひき肉：150g
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：小さじ4杯
・a. 砂糖：大さじ1/2杯
・a. 塩：ひとつまみ
・a. しょうが（すりおろし）：大さじ1/2杯
・a. しょうゆ：小さじ4杯
・a. 水：150cc
・a. だしの素：小さじ2/3杯
・ごま油：小さじ2杯
・水溶き片栗粉：片栗粉：大さじ1/2杯、水：大さじ1杯

8 ふんわり鶏しそつくね
https://macaro-ni.jp/108834
0:08:25
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・鶏ひき肉（もも肉）：300g
・塩：ひとつまみ
・長ねぎ：1/2本
・大葉：10枚
・しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・マヨネーズ：大さじ1杯
・片栗粉：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯
＜たれ＞
・酒：大さじ1杯
・みりん：大さじ1杯
・砂糖：大さじ1/2杯
・しょうゆ：大さじ1杯
＜トッピング＞
・卵黄：1個分

9 チキンハンバーグ
https://macaro-ni.jp/116823
0:09:37
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・鶏ひき肉（もも肉）：180g
・木綿豆腐：150g
・a. 片栗粉：小さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. 酒：小さじ1杯
・a. しょうが（すりおろし）：小さじ1杯
・a. 味付塩こしょう：少々
・a. だしの素：小さじ1杯
・サラダ油：小さじ2杯
＜トッピング＞
・大葉：2枚
・ポン酢しょうゆ：大さじ2杯

10 鶏そぼろのごぼうとにんじんきんぴら
https://macaro-ni.jp/143002
0:11:33
■調理時間：15分
■材料（3人分)
・鶏ひき肉（もも肉）：150g
・にんじん：1/2本(80g)
・ごぼう：1/2本(80g)
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 輪切り唐辛子：1本分
・サラダ油：大さじ1杯

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