【1食83円】出汁茶漬け冷凍ストック #時短レシピ #節約レシピ #cooking #簡単レシピ #おにぎり #冷凍ストック #出汁茶漬け #冷凍弁当
👇レシピの詳細はコチラ
1食290円以下の節約レシピを発信している@miu_money です🌱🫧
本日のレシピは…
🐰💭爆速3分でできる✨出汁茶漬けレシピ3選🍙💖
①梅としらすの出汁茶漬け
🌸材料
・ご飯茶碗一杯
・梅 1粒
・しらす 適量
・ネギ 適量
・顆粒だし 小さじ1
🍒作り方
・ラップに材料を全部のせて包んで完成！
②柚子胡椒と鮭の出汁茶漬け
🌸材料
・ご飯 茶碗一杯
・鮭フレーク 適量
・柚子胡椒 2cm
・ネギ 適量
・鷹の爪 適量
・ごま油 小さじ2/1
🍒作り方
・ラップに材料を全部のせて包んで完成！
③塩昆布とツナの出汁茶漬け
🌸材料
・ご飯茶碗一杯
・塩昆布 2つまみ
・ツナ缶 半分
・ネギ 適量
・顆粒だし 小さじ2/1
🍒作り方
・ラップに材料を全部のせて包んで完成！
【出汁】
お湯150mlに白だし大さじ1を入れる
🧑🍳ポイント
・先に具材を置いてから、ご飯を置くとキレイに見えるよ✨
・出汁に刻みのりや炒りごまを入れてもOK🙆♀️
毎日残業続きで気力ゼロな時でも
パパッと作れるよ！
ぜひ保存して作ってみてね🧸🎀
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▫️ コンビニ飯＆惣菜を卒業→食費月2.9万円
▫️ 帰宅後10分でもできる簡単レシピ
を投稿しています
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#簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #煮おにぎり
43件のコメント
こういうの考えられる人素敵デスね。
私もやってみます！
外人
これはいい❣️
栄養も取れてあったかい美味しいものがすぐ食べられるなんて‼︎天才です✨
手軽に作れるのが最高です。
なーんかちょっと前に別の人でみた作り方と全く一緒やな
まとめて作ったら冷凍保存してますか？
あんなちょびっとのチューブの柚子胡椒でどんくらいのビタミンCが取れるんでしょうか？美肌への期待できるほどかな
最近レシピこればっかり出てくるんやけど
なんかそういうバズらせ用のレシピセミナーでもあるん？
冷凍保存したら、食べる時お湯に入れるだけですか？レンチンしますか？
コンビニのおにぎりどんだけ高いねんって思い知らされるな
めっちゃいいな、これ
けど足りない
子どものお弁当に使える
休憩時間まともに取れない民におにぎりは救世主
これで栄養補える訳ないとかタンパク質足りないとかコメントあるけど毎食じゃなく1日のトータルでしっかり食べれてればいいのよ。お昼菓子パンやカップラーメンで済ますよりは圧倒的にこっちの方がいいでしょ。あと足りないって言う人はだから痩せないんじゃね？
めちゃくちゃいい 癒されるやん
タンパク質がアンチエイジング？って思ったらコメ欄がそこそこ手厳しかった
作るだけ偉いよな
いい！ 真似しよ
これ、ほんとに限界の日に冷凍庫にあったら嬉しいやつだー！！
限界だし冷蔵庫もからっからでカプヌしかなくて罪悪感感じながら食べるより心にも優しい🫶
なんだ 他の物と同じか
白だしじゃなくてだしの素を混ぜ込んで入れちゃうか、ご飯炊く時からだし汁にしちゃったら完全ズボラお茶漬けおにぎりになりそう。今度してみようかな
最近このおにぎりお茶漬けの動画多いね、みんなレシピ同じ、動画構成も同じ。コンサルついてるのかな？
おいちそ🤤💛
冷凍うどんの次はおにぎりですか😂
まじで商材系かな？
めっちゃいいのに。。理想すぎるのに。。
何よりそこにたどり着くまでのやる気が出ないくらい疲れがたまりにたまってるから私は無理そうだ💧
うまそう
毎朝誰か作って
冷凍ストックなのが限界社会人ありがたレシピすぎる
こういうのって冷凍保存して何日くらいで食べ切るのがいいんだろう
最高すぎる～誰かこれをうちの冷凍庫に入れておいてくれ(人任せ)
ほほう…(チャンネル登録)
これ朝ご飯でもいいよなあ
朝食欲なくても美味しく食べられそう
全部作ってみました〜！
どれもおいしかったです！
白だしは使わずに緑茶かけて食べてもめちゃおいしいです❤
あと鷹の爪の代わりに七味使いました😊
こういうのってどれくらい冷凍しとけるんだ……？何日で食べきっちゃうべき？
飲み会後になんか食べたい時に最高だな
まぁ、二週間ぐらいで飽きるやろな。やってみるか
おにぎりはそのままで、出汁にわかめと小ネギ入れてスープとして食べたい🤤
汁も白だし以外にも鶏ガラやキムチスープとかアレンジできて良いですね！
おにぎり美味しそう
簡単でいいですね。まとめて作って冷凍してますか？
美味しそう〜❤
そっか、そこに顆粒だし入れちゃうんだ。いつも別で持ってた笑
どんなに内容が良さそうでもこの男の声が聞こえた瞬間スキップ‼️
ほんまありがとう😂❤❤❤❤食事お昼迷うけどこれなら食べれる
めちゃくちゃいいですね…！！！
これ1日で作り置きしてお昼毎日持っていってる。めっちゃ快適
在宅なのでレンチンしてフライパンで炒めても美味しそうだなあ