レシピ詳細は↓↓↓【平日楽する冷凍キムチ鍋ストック】
レシピ詳細はこちら↓↓↓
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末に仕込み10分程度で平日楽できる冷凍ストック！
キムチ鍋Ver‼︎
ニラ入れ忘れました🙇♂️
これ鍋でもいけるので試してみてね👍
ちなみに僕のルーティーンは帰宅後すぐ炊飯器IN→お風呂→晩御飯
ちなみに炊飯器で作るメリットだけど鶏肉がホロッホロで野菜の味もしみしみになります☺️
冷凍しとけば最長1ヶ月OK！
以上、本気でオススメしたいレシピでした✌️
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@suihanki_otoko
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【材料】（冷凍ストック5袋分／2人分×5）
・鶏もも肉 … 900g
・白菜 … 1/2玉（ざく切り）
・長ねぎ … 2本（斜め切り）
・えのき … 2パック（石づきを落としてほぐす）
・ニラ … 1束（ざく切り）
・油揚げ … 3枚（短冊切り）
・もやし … 2袋
👉 5等分にしてジップ袋に小分けし、平らにして空気を抜いて冷凍保存（約1ヶ月OK）。
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【スープ】（1袋あたり）
・水 … 400ml
・鶏がらスープの素 … 小さじ2
・醤油 … 大さじ1
・コチュジャン … 大さじ1
・キムチの素 … 大さじ2
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【作り方】
❶ 炊飯器にスープ材料を全部入れる
❷ 冷凍ストック袋をそのままぶち込む
❸ ※早炊きモード※ON
❹ 完成
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【カロリー】（1人分）
約350〜400kcal
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【注意事項】
炊飯器によって炊きムラがあるから、心配な人は取説をチェック！
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#炊飯器レシピ #炊飯器ごはん #冷凍ストック #キムチ鍋 #簡単レシピ #時短レシピ
24件のコメント
作っちゃいました♥平日が楽しみになってきたw
めちゃ頭いい…明日買い出ししてくる
ただ気になるのは炊飯器そのお鍋のおかずに取られるから本家ご飯が炊けない…冷凍ご飯なら間に合うか…
炊飯器古くなってきたから新しいの買って、今のを炊飯器調理用にするかな……
こんな男子求む
天才か？
一人暮らしだったら絶対これやりたい！
冷凍すると栄養が損なわれるとか聞いたような…
冷凍した野菜がイマイチ！
肉は生の方がいいかな
独り暮らしだし、こんな風に白菜一人前冷凍して使うけど
火の入る時間が野菜と肉で違い過ぎるよなぁ
たしかに火使ってると他のことできないもんね
栄養が損なわれるとか、食感がどうとか言う人は作らなくても良いんでは無いでしょうか
クタクタになって帰ってきても、これさえあればって思えるの素晴らしいです😊
白菜ともやしは冷凍するとクソ不味くなるからな。
白菜を冷凍したら食感がまじで美味しくない。
それを許容できるならすごくありだと思う。
レンチンうどんぶっ込んだら最高じゃん
テーブルないんか？
偉いなぁとおもってコメ欄みたらなんかかなしい
匂い取れなくならないの？？
5日分入る冷蔵庫を買わないとだ🫠
炊飯器じゃなくて、鍋でつくるれるかな？
スタジオみたいな綺麗なキッチンで羨ましい
炊飯器で調理すると、全部分解して掃除するのが大変なんだよな、、、気にしない人はいいんだけど、蒸気穴とか水の通路とか汚れるでしょ？
土鍋で弱火でもいいような気がする。
冷凍したら、野菜の質がさがらないですか？
どうせ叩いてるのは家帰ってえらそうにふんぞり返ってたらご飯出てくるクソジジイたちでしょ。奥さんの苦労も知らずに。