【196kcal】7分で作れる”無限もやしサラダ”

16kg痩せた時にほぼ毎日食べてた
【無限もやしサラダ】🥗
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【196kcal】(※目安量)
•たんぱく質：24g
•脂質：2.5g
•炭水化物： 25.6g

【材料】
・もやし：2袋
・小松菜：3株
・キムチ：50g
・ノンオイルツナ缶：1缶
・いりごま：お好みで

【調味料】
・醤油：大さじ1
・ラカント：大さじ1
・味噌：大さじ1

【作り方】
①もやしと小松菜を耐熱ボウルに入れて4分チン
②ツナとキムチと調味料を加えて混ぜる
③お好みでいりごまをトッピング

💾保存してぜひ作ってみてね！

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