カブの皮のツナ炒め　#かぶレシピ #かぶの皮　#かぶ料理

カブの皮のツナ炒め　#かぶレシピ #かぶの皮　#かぶ料理

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⁣ https://oceans-nadia.com/user/34598/recipe/475490
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カブの皮は分厚く⁣
顔の皮は薄く。。⁣
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なーんて昔っから⁣
言いませんか？🤣⁣
(言わなーい💦)⁣
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カブの皮はケチらず⁣
豪快に分厚くむいたほうが⁣
美味しく中身は食べられるけど⁣
残った皮ははてどうするか？⁣
という時には、⁣
ぜひやってみてください。。🤗⁣
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【カブの皮のツナ炒め】無駄なく節約♪ ⁣
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カブの皮が美味しい副菜に大変身☆ ⁣
厚めにむいたカブの皮はもったいないので ⁣
ツナと一緒に炒めて副菜に！ ⁣
お弁当の一品やおつまみにも最高です。 ⁣
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調理時間：15分 ⁣
材料　4人分 ⁣
カブの皮 だいた250g(1個分)⁣
ツナ缶 1個⁣
調味料)⁣
　・おろしにんにく 小さじ1(チューブ)⁣
　・ポン酢 小さじ2⁣
　・粗びきブラックペッパー 適量⁣
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作り方 ⁣
下準備 ⁣
カブの皮は繊維と直角に細切りにする。 ⁣
1 ⁣
フライパンにツナ缶とカブの皮を入れて中火にかけ、炒める。 ⁣
2 ⁣
カブの皮がしんなりしてきたら、⁣
調味料)で味付けしてお皿にとる。 ⁣
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【ポイント】 ⁣
＊カブの皮は繊維に沿って切ると、⁣
スジが残る場合がありますので、⁣
繊維を断ち切るように切る事がポイントです！ ⁣

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