【火を使わない】おすすめ副菜3選|迷ったらこれ！#夜ご飯 #料理 #自炊 #簡単レシピ
✍️レシピ
◆ピーマンなすの味噌和え
【材料】・ピーマン 2個
・なす 1本
【調味料】・味噌 大さじ1
・みりん 大さじ1
・醤油 小さじ2
・砂糖 小さじ2
・ごま油 小さじ2
なす、ピーマンを食べやすい大きさに切って
味噌ダレと混ぜて、ごま油をかけて3分レンチン
◆キャベツの梅和え
【材料】
・キャベツ 4枚
・梅干し 3個
【調味料】
・ポン酢 小さじ1
キャベツちぎって3分レンチン
◆レンジ切り干し大根
【材料】
・切り干し大根 15g
・人参 1/4本
・油揚げ 20g
【調味料】
・酒 大さじ2
・みりん 大さじ2
・醤油 小さじ2
・だしの素 小さじ1
・戻し汁 150ml
材料全部入れて戻し汁とともに5分レンチン
9件のコメント
切り干し大根のやつ油揚げがいい相性出すのよね😊
✍️レシピ
◆ピーマンなすの味噌和え
【材料】 ・ピーマン 2個
・なす 1本
【調味料】 ・味噌 大さじ1
・みりん 大さじ1
・醤油 小さじ2
・砂糖 小さじ2
・ごま油 小さじ2
なす、ピーマンを食べやすい大きさに切って
味噌ダレと混ぜて、ごま油をかけて3分レンチン
◆キャベツの梅和え
【材料】
・キャベツ 4枚
・梅干し 3個
【調味料】
・ポン酢 小さじ1
キャベツちぎって3分レンチン
◆レンジ切り干し大根
【材料】
・切り干し大根 15g
・人参 1/4本
・油揚げ 20g
【調味料】
・酒 大さじ2
・みりん 大さじ2
・醤油 小さじ2
・だしの素 小さじ1
・戻し汁 150ml
材料全部入れて戻し汁とともに5分レンチン
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『続けられる毎日のご飯作り』をモットーに
28歳ふたり暮らしのご飯を発信しています📙
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金曜日 18時に配信
▶︎▶︎Instagram ＠copi__gohan
インスタでもレシピ発信中
少しでも日々の夜ご飯作りの参考になると嬉しいです
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今日もありがとうございます😊
ほんとに副菜は悩みます っていうかメインでさえ悩んでます😅😅
明日から変則な休みなので、今日初めて５日分の買い物に、こぴさんメニューメインで頑張ってみました！
ただ、野菜室パンパンです🤣
早く、こぴさんちみたいにな大きい冷蔵庫欲しい〜😅
どこのメーカーですか？
レンチンの副菜ありがたい
こぴさん！今晩は🌙😃
メインも大事ですが、副菜も簡単で美味しいメニューは大事ですね！✴️レンチンで出来るのが、嬉しいメニューですね～✴️👏
昨日はライブ配信ありがとうございました！
ヘルシーメニュー助かります！
ナスとピーマンの味噌和え人参と切り干し大根油揚げ美味しそうです。つくて見ます。🙏🏻🪷
今の家、コンロの位置が使いにくくてレンチンかトースターしか調理法なくて諦めてた切り干し大根😭😭作る、食べる！！
切り干し大根今高いけど食べます✊
この味噌和えめちゃ美味しくて夫も気に入りました！定番おかずになりそうです✨ありがとうございます😊