【農家のレシピ】旦那が超超大絶賛した無限🥦✨ブロッコリーはチンして！簡単ホクホク💭💕栄養も逃さず洗い物も減らせる🙌いいことしかない🥰食べたい！と思ったら「❤️」で教えてね☺️

〈ブロッコリーマリネ〉
　
◾️材料
・ブロッコリー　　1個
（冷凍ブロッコリーでもOK🙆‍♀️）
・みょうが　　　　2個
・生ハム　　　　　50g
◎白だし　　　　　小さじ1
◎オリーブオイル　大さじ1
◎ポン酢　　　　　小さじ1
◎わさび　　　　　小さじ1
　
　
◾️作り方
①ブロッコリーは食べやすい大きさに、みょうがは半分に切ってから斜めに細く切り、生ハムは一口大にちぎる。
②ボウルに◎を合わせておく。
③ビニール袋にブロッコリー、水大さじ１と塩をひとつまみ入れたら軽くふり、レンジで600w4分チン。
④➁にブロッコリー、みょうが、生ハムをあえたら完成。
　
　
◾️ブロッコリーの洗い方
①ボウルに水をはり、酢大さじ1を加える。
②ブロッコリーの花蕾を下にして２０分ほどつける。
③茎をもち、揺らしてすすげば汚れがキレイに落ちるよ✨

❤️