【9割が知らない健康雑学】毎日、卵かけ納豆ご飯を食べてる人⚫︎⚫︎になります！
卵×納豆は最強の健康コンビ！でも「一緒に食べると良くない？」という噂も…。この動画では“本当に正しい食べ方”を科学的に解説しつつ、最強においしくて栄養をしっかり吸収できる３つの食べ方を紹介します。今日から安心して卵かけ納豆ご飯を楽しめます！
0:00 オープニング
0:48 なぜ、卵かけ納豆ご飯で損するのか？
1:19 なぜ生卵は吸収が悪くなるのか？
1:53 最強の「卵×納豆」の食べ方３選
3:09 まとめ
🔔このチャンネルでは、社畜サラリーマンがお金をかけずに即実践できる「ライフハック」や「誰かに話したくなる雑学」をわかりやすく紹介しています！！
🔸使用ツール
「VOICEVOX：青山龍星、ずんだもん」
🔸素材
「いらすとや」
12件のコメント
半分の吸収率なら２倍食えばええんや！！
タイムリー♪日課の卵かけ納豆ご飯を食べてる時にこの動画に出会いました。温泉たまご試してみます♪
ご飯を熱々にしてチンしてから生卵を落としてかき混ぜる。余熱で卵が半熟になり、ご飯も冷める。冷めてから納豆を掛ける。卵が半熟に加熱されて納豆キナーゼも熱で壊れない。みたいにして食べてます👍️
卵かけ納豆ごはんが好きだから食べてるの！
栄養で食べてないの！
でも卵黄納豆クッソ美味いんだよなぁ…
お金が無いので、卵かけ納豆定食（380円）を食べていますε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ
納豆と卵は別々して食べてます(๑´ڡ`๑)
納豆は葱辛子を入れてかき混ぜて、そのまま食べるε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ
今はコレが1番美味い(￣～￣)
料理ってのは栄養云々じゃなく旨ければ良いのです
いつも生卵と納得を混ぜて食べます
別に損だと思わないし、美味しいからこれからも続けます
栄養だけを考えて食べていたらキリがありませんからね
アビジンとビオチンはお互いに微量しか入ってなく、そもそも気にする必要なし
納豆でしか摂ってないならべつだけど
サムネの画像に騙された。
おすすめに出ないように設定しました。