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୨୧┈【recipe】┈୨୧
レンチンわらびもち

୨୧┈【材料】┈୨୧
・片栗粉大さじ4
・ラカント大さじ1
・水 150ml
（お好みで、きなこ、黒蜜など）

୨୧┈【作り方】┈୨୧
① 材料をすべて耐熱ボウルに入れて混ぜる
② 600Wで30秒加熱し、しっかり混ぜる（これを4回繰り返す）
③ 餅状になったら一口サイズにカットし、水にくぐらせて冷やす
④ お好みで、きなこや黒蜜をかけて完成！

👆 保存しておくと便利です🍴✨

୨୧┈【栄養成分】┈୨୧
カロリー：約80kcal
たんぱく質：0g
脂質：0g
炭水化物：20g

୨୧┈【美容効果】┈୨୧
片栗粉由来の優しいエネルギー補給で、身体に負担をかけずスイーツタイムを楽しめます✨さらに、ラカントで糖質オフしているので血糖値の急上昇を防げるのもポイント💕

るな（@luna_beauty_recipe）です💗
綺麗になれる簡単ヘルシースイーツ
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美容ｵﾀｸの丸の内OL / 痩せｽｲｰﾂで2か月-8kg

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