【お肉不使用】ヘルシー！ベジにら餃子 ヴィーガンレシピ

【お肉不使用】ヘルシー！ベジにら餃子 ヴィーガンレシピ

みっちゃんのVeganクッキングでは、お肉・お魚・卵・乳製品・はちみつ・白砂糖を使用せず『おうちでも簡単に作れるビーガン料理』をモットーに『おいしい　ヘルシー　からだにやさしい』ヴィーガンレシピを紹介します。

ヴィーガンカフェ店主が教える
ベジにら餃子のレシピ

・木綿豆腐　　　　　１/２丁 (２００ｇ)
・にら　　　　　　　１束 (１００ｇ)
・椎茸　　　　　　　３枚 (６０ｇ)
・切り干し大根　　　３０ｇ
・生姜　　　　　　　１かけ
・醤油　　　　　　　大さじ２ (３６ｇ)
・ごま油　　　　　　小さじ２ (８ｇ)
・片栗粉　　　　　　大さじ１ (９ｇ)

・餃子の皮(大判) ２０〜２５枚

・ごま油(焼く時用) 大さじ１(１２ｇ)
・水　　　　　　　 １００ｃｃ

☆お好みでタレを付けてお召し上がりください。

★ご飯がすすむシリーズ★

ネギだれが旨い！ユーリンチーの作り方はこちら↓

ぷりっぷり！なんちゃってエビチリの作り方はこちら↓

お豆腐のガパオライスの作り方はこちら↓

みっちゃんのInstagram
https://www.instagram.com/micchan_vegan_cooking/

みっちゃんのTwitter
Tweets by Micchan_vegan

みっちゃんのお店
▶︎Vegetable Cafe Mahaloha１００%VEGAN
https://ameblo.jp/mahalohavegetablecafe/

月替わりで手軽に食べられるヴィーガン食品をお届け！Good Good Martはこちら↓
https://goodgoodmart.com/lp?u=plantbasedbox4500-0831

みっちゃんの大好きな庄司いずみさんのVegan料理教室はこちら↓
http://shoji-izumi.tokyo/

みっちゃんのおすすめ自然食品店はこちら↓

かるなぁ
https://www.karuna.co.jp/sp/

ベジハート
https://vege-heart.com/

オーサワジャパン
https://www.ohsawa-japan.co.jp/

みっちゃんが使用している包丁
グレステン　１４ｃｍ ８１４ＴＵＫ
https://amzn.to/2IHdU6V

#みっちゃんveganクッキング#プラントベース#ヴィーガン#ベジ餃子#vegan#ビーガン#レシピ#お肉不使用#ヴィーガン料理