もう市販の買わんでよくなる「ほうじ茶米粉パウンドケーキ」#shorts
↓栄養素・材料・作り方の詳細✍🏻
MCTオイルは揚げ物や炒め物には使用できませんが、ケーキなど練り込み用なら使えます！
日清オイリオさんの公式サイトにも記載されてます！
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【栄養素📊】1人前（4当分）
☑︎ エネルギー: 205kcal
☑︎ タンパク質:6g
☑︎ 脂質:10g
☑︎ 炭水化物:22.8g
↪︎糖質:22.6g
↪︎食物繊維: 0.2g
※栄養素は目安としてご参考にしていただけますと、幸いです。
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【材料🛒】
☑︎ たまご: 2個
☑︎ ラカンカ：65g
☑︎ 米粉: 100g
☑︎ 無調整豆乳: 80ml
☑︎ ほうじ茶パウダー:15g
☑︎ ベーキングパウダー:4g
☑︎ MCTオイル:おおさじ2
↪︎オリーブ・サラダ油でも代用可能
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【作り方🍴】
〜オーブンを160度に予熱しておく！〜
❶
ボウルに「たまご」「ラカンカ」「無調整豆乳」を入れて、よく混ぜる。
❷
「米粉」「ベーキングパウダー」「MCTオイル」を加えて、さらに混ぜる。
❸
パウンドケーキの型に、生地を流し込む。
❹
160度に予熱したオーブンで45分焼く。
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#簡単レシピ
#お菓子
#スイーツ
37件のコメント
↓栄養素・材料・作り方の詳細✍🏻
MCTオイルは揚げ物や炒め物には使用できませんが、ケーキなど練り込み用なら使えます！
日清オイリオさんの公式サイトにも記載されてます！
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【栄養素📊】1人前（4当分）
☑︎ エネルギー: 205kcal
☑︎ タンパク質:6g
☑︎ 脂質:10g
☑︎ 炭水化物:22.8g
↪︎糖質:22.6g
↪︎食物繊維: 0.2g
※栄養素は目安としてご参考にしていただけますと、幸いです。
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【材料🛒】
☑︎ たまご: 2個
☑︎ ラカンカ：65g
→普通の砂糖で代用可能
☑︎ 米粉: 100g
☑︎ 無調整豆乳: 80ml
☑︎ ほうじ茶パウダー:15g
☑︎ ベーキングパウダー:4g
☑︎ MCTオイル:おおさじ2
↪︎オリーブ・サラダ油でも代用可能
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【作り方🍴】
〜オーブンを160度に予熱しておく！〜
❶
ボウルに「たまご」「ラカンカ」「無調整豆乳」を入れて、よく混ぜる。
❷
「米粉」「ベーキングパウダー」「MCTオイル」を加えて、さらに混ぜる。
❸
パウンドケーキの型に、生地を流し込む。
❹
160度に予熱したオーブンで45分焼く。
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ほうじ茶パウダーのメーカー知りたいです
米粉だ！！
体質的に小麦粉がダメで何とかお菓子を米粉で作っているのですが
またまた美味しそうな米粉レシピを発見してしまいました、感謝です！
素材が全部健康的。
意識たけぇよ。
おいしそう！作りたい！！…卵２つに、ラカンカに、ラカンカ…？？ラカンカってなにぃ？？？？
作りたくないから作ってほしい、私は虚無です。
米粉をオートミール粉に変えたらどうなるんか気になる😮見知らぬ誰か、作ってレビューコメント書いてくれや😅
素敵なにっこり
ほうじ茶パウダーだと！
作りました！分量と手順は間違いないのですが、生地がサラサラでした。米粉によって粘度が変わるのでしょうか？
普通の豆乳じゃだめですか🥹
美味しそー！ココナッツアレルギーだから、MCTオイルではなく、バターに変えて作ってみます！脂質は1g9Kcalなのは変わらないから👍
粉物でゲンナリ
デブまっしぐら
作りたいけどオーブンないからなー😭
お勧めに出て来て見てみたら、とても身体に良さそうだし美味しそうなので作ってみたいです。
ちょうど最近、身体に悪そうだからお菓子辞めてみたのだけど、元気が出ないでやる気も起こらず、どうしよう…と思っていたので、これはイケそうです！
私はチョコケーキが好きなので、ほうじ茶を粉末の無糖ココアとかにしても大丈夫でしょうか？お答えいただけたら嬉しいです☺️
長くなっちゃってすみません🙇♀️
笑った顔がまじで大橋くんに似てる
旨そうな色してんなー🤤
ほうじ茶パウダーをC COFFEE（チャコールコーヒー）で作ったらほんのり苦味ある大人なパウンドケーキになりました！このレシピ簡単で嬉しい！
昔親戚のおばさんが作ってくれたブラウニーを思い出した
最後の笑顔🤭 かわいい
本気か。マカダミアナッツ🥁お勧めです
身体に優しいレシピをありがとう❤
材料完璧に好みなので絶対作る！
美味しそう！！
最近やっとオーブンを買ったので
作ってみます😊
同じほうじ茶パウダーをアマゾンで注文しました。月曜日に届きます。
MTCオイル無いので無臭のココナッツオイルで作ります。
ほうじ茶スイーツ楽しみやなあ😊
露よりも中国共産党の方が酷いですよ。
美味しそう(´,,•﹃•,,｀)
たまごの割り方いいね！
中鎖脂肪酸の効能は熱によって無くなるので、ただの油になるらしいよ。
作ってみたけど上面がカリカリで仕上がってしまうのはなぜですかね🤔
これ作りました、まじで美味かったです、最高です、ありがとうございます！！
豆乳は牛乳で代用できますか…?
家に来て、おデコで 卵割って！
いつも ほっこりしてます 🤭🤭 ほうじ茶 ラテ あるので、早速 作ってみます！
焼くときに敷いてある紙はなんていう紙でどういう意味があるのですか？
米粉はダイエット中に。ダイエットじゃない方は、小麦粉で、砂糖でも可能 ダイエット中は、ラカント豆乳オススメです。ほうじ茶以外に抹茶パウダーや、ココアパウダー、イチゴパウダー加えてみても楽しめるパウンドケーキですね
ダイエット系はあまり美味しいと思ったことはなかったけれど、簡単で美味しかった！焙じ茶が無かったのでアールグレイティーを牛乳で作ったわ〜
美味しそう
抹茶しかなくってそれで同じ分量で作ったけど美味しかったです❤ありがとうございます✨今日は伊藤園インスタントほうじ茶買ってきたので再度オリジナルを作ってみます。