里芋と鶏むね肉の煮物を作りました‼️🍁🍂

里芋と鶏むね肉の煮物を作りました‼️🍁🍂

朝晩ひんやりしますね。暑さの時期が長かったので体調管理に優しい味を
作ってみました。

鶏の胸肉にタンパク質がたくさんはいっています。
里芋の下処理を加熱までしてある里芋を購入し、時短で作りました。
お豆腐をくみあわせ、大豆のビタミンBやタンパク質も合わせて頂きます。

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