肉巻きほうれん草

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音楽: Mornings
ミュージシャン: Jeff Kaale

20件のコメント

  1. 青菜の肉巻きを作ると、中身がスカスカになるのは青菜に火を通さず巻いてたからなんですね(^_^;)
    参考になります!(_ _)

  2. 良いな〜!?こんなお母さんだったら毎日楽しいでしょうね🤗👌息子さん、幸せですね💓美味しいご馳走と素敵な笑顔👌絶対悪い子にはなりませんね👏🙆

  3. 初コメします。はるはるさん、素敵で、毎日動画観ています。お料理も真似させていただいてます!!
    私は釧路市民で、はるはるさんは、帯広ですよね。とても親近感がわいて、なお、大ファンです。これからも、沢山投稿お願いします❤