【焼いて混ぜるだけ！絶品エビマヨ弁当👩🏻‍🍳】レシピ詳細はコメント欄へ

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＼冷凍エビ活用🦐／
解凍して両面焼いてソースにからめるだけ♪
エビマヨ弁当🍱　　　
　

冷凍エビは
めんどうな背ワタ取りなどの下準備不要！
使う分だけ解凍できて、
お弁当に最高に使いやすい＆時短になるよ👍
塩水で解凍するからぷりぷりです😍

🥢 ポイント
エビを塩水で解凍する☝️
水500ml 塩小さじ1
15分～20分つけておけばOK。

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《材料》お弁当1人分
・冷凍エビ　　　　12個
◎にんにく　　　　1/2カケ程
◎塩、コショウ　　適宜
◎片栗粉　　　　　小さじ2

《調味料》マヨだれ
◉醤油　　　　　　小さじ1
◉マヨネーズ　　大さじ1/2
◉ケチャップ　　　小さじ1
◉鶏がらスープ　　小さじ1
◉豆乳　　　　　　小さじ1
◉レモン汁　　　　小さじ1/2

《作り方》
①冷凍エビを塩水で解凍する
②水気を拭きとり、エビが入ったビニール袋に◎を入れて揉み込む
③フライパンに少し多めに油を敷き、焼いていく
④両面が焼けたら、◉を合わせておいたマヨダレにからめて完成✨

🍱今日の副菜
・かぼちゃとブロッコリーのサラダ
・たまご焼き

🦐エビの解凍中🦐
たまご焼きと、かぼちゃとブロッコリーのサラダを作ったよ。
サラダは冷凍ストックと作り置きおかず用についでに作って時間貯金も🙆‍♀️
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最後まで見てくださりありがとうございます☺️

▫️下ごしらえが苦手
▫️時間がかけられない
▫️でも家族に手作りお弁当・夕飯を贈りたい

「休日は仕込みたくない」私でも
冷凍食材を活用して
JK娘がよろこぶお弁当が完成🙌

同じように時間がないママへ
冷凍ストック活用しながら一緒に乗り切りましょ😉✨

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