【鶏むねが柔らかくとろける】蒸籠で簡単ヘルシー調理

【鶏むねが柔らかくとろける】蒸籠で簡単ヘルシー調理

蒸籠で蒸し鶏を作ります

鶏むね肉 2枚
お好みの野菜
ほうれん草
かぼちゃ
ブロッコリーなど

鶏むね肉を柔らかくします
水100ml
砂糖小さじ1
塩小さじ2.5
上記に両面10分ずつ漬けます。

あとは蒸籠で蒸すだけ

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