3ヶ月で5kg痩せたアラサー独身女👩最強✨腸活納豆えのき🍚#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #腸活 #納豆 #えのきレシピ Cucumber natto recipes きゅうり×納豆 きゅうり×納豆レシピ きゅうりレシピ もやし納豆ネバネバサラダ 納豆レシピ
@kasumi_recipe_life on 2025.09.20 16:38 腸活納豆えのき✨紹介します〜☺️ 【材料】・もやし 1袋・えのき 1袋◾︎納豆 1個◾︎卵 1個◾︎ワサビ 適量◾︎ネギ 適量⭐︎しょうゆ 小さじ3⭐︎ごま油 小さじ3⭐︎オイスターソース 小さじ3⭐︎コチュジャン 小さじ1⭐︎いりごま 適量 ①もやし、えのきを耐熱容器に入れて、レンチン7分⏰②レンチンしている間に⭐︎を全部混ぜておく。③レンチンしたもやし、えのきを⭐︎に入れて、その上から◾︎を全てのせて完成✨✨
4件のコメント
えのきは包丁で切らないとでは…？
調味料はなにをどれ位入れるんですか？
動画では分かりずらいです
腸活納豆えのき✨紹介します〜☺️
【材料】
・もやし 1袋
・えのき 1袋
◾︎納豆 1個
◾︎卵 1個
◾︎ワサビ 適量
◾︎ネギ 適量
⭐︎しょうゆ 小さじ3
⭐︎ごま油 小さじ3
⭐︎オイスターソース 小さじ3
⭐︎コチュジャン 小さじ1
⭐︎いりごま 適量
①もやし、えのきを耐熱容器に入れて、レンチン7分⏰
②レンチンしている間に⭐︎を全部混ぜておく。
③レンチンしたもやし、えのきを⭐︎に入れて、その上から◾︎を全てのせて完成✨✨
お米と一緒に食べても問題ないんですか？