【秋といえば…🍁】ねっとり里芋レシピ #shorts #recipe #簡単レシピ #里芋

私的には、里芋の新しい食べ方✨⁡
ねっとり濃厚さにハマること間違いなし！！⁡
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レシピはこちらでっす！どーん♡↓↓⁡
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【𓎩⁡ねっとり里芋の春巻き ⏰20分】⁡
⁡⁡⁡𓌉◯𓇋材料(春巻き6本分)⁡
・里芋 大6個⁡
・小ねぎ たっぷり⁡
・ピザ用チーズ たっぷり⁡
・味噌 小さじ1⁡
・春巻きの皮 6枚⁡
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⁡⁡⁡𓌉◯𓇋作り方⁡
①洗った里芋の真ん中に、1周切り込みを入れる。ラップして600W10分加熱する。⁡
(大きさによって8～10分で調整してね)⁡
②中身を押し出すように皮を剥く。⁡
→⚠火傷しないように少し冷ましてね！⁡
③味噌を混ぜながら、里芋を潰す。⁡
小ねぎとチーズをざっくり混ぜる。⁡
④春巻きの皮で包み、きつね色になるように揚げ焼きして出来上がり！⁡
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☑里芋の潰し具合はお好みで！大人だけで食べる際は、柚子胡椒やブラックペッパーを混ぜても美味しいよ～🤤⁡
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☑ねっっっとり濃厚で、食べたら絶対ハマる春巻きなのでお試しあれ！⁡
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今日使った食材の気になる効果は…↓↓⁡
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【里芋】⁡
・貧血予防⁡
→体内の鉄分利用を促進して、血を造る&巡りを良くする⁡
・腸内環境を整える⁡
→食物繊維の水溶性、不溶性ともに含むから便秘解消にも◎⁡
・むくみ解消⁡
→カリウムが豊富で、余分な水分の排出をしてくれる⁡

作りたいな～と思ったら『🍚』とコメントいただけたら嬉しいです😭⁡
(どんなコメントも励みになります♡)⁡

里芋大好き🍚
めちゃ美味しそ〜
冷凍いもでもできるかなぁ‥
ねっとり感がでないかしら

今日、たくさん里芋もらったから作ってみます😊