手作り簡単アーモンドミルクパン 防災キャンプ飯 ビタミンE 抗酸化作用 食物繊維 – 耐熱食品用ポリ袋湯せんで災害食レシピ パッククッキングママ 災害時にも役立つポリ袋料理動画
■材料（直径20cmのフライパンいっぱい分）
強力粉 200グラム
塩 小さじ半分
ドライイースト 3グラム
アーモンドミルク 140cc
※動画ではグリコアーモンド効果オリジナルを使用しています。この商品には砂糖とハチミツが入っています。蜂蜜は１歳未満のお子様には食べさせないでください。
※無加糖のアーモンドミルクを使用する場合は、砂糖大さじ１を加えてください。
スライスアーモンド（お好みで 無しでもOK）
■ポリ袋以外で準備するもの
直径20cmのフライパン
クッキングシート
アルミホイル
湯煎用の小さな鍋
※調理には、厚さ0.015mmの高密度ポリエチレン製食品用ポリ袋を使用しています。
※この動画では、火を消した後に鍋底と鍋肌に当たらないように３０秒だけ湯せんしているので耐熱皿やステンレスザルは使用していません。
こんにちは、パッククッキングアドバイザーの平尾です。
パッククッキングママチャンネルでは、日常にパッククッキングを取り入れていきながら、災害時にも活用できるような調理方法をご紹介していきたいと思います。地球にやさしくするために、調理にご使用後のポリ袋はゴミ袋としてぜひ二次活用してくださいね。
＜パッククッキングアドバイザー 平尾佳津子＞
プラスチック加工会社に20年以上勤務。阪神淡路大震災での被災経験を原点に、女性・主婦・母・防災士目線から高密度ポリエチレン製食品用ポリ袋をパッククッキング（ポリ袋調理）に使用するための正しい知識と実用的なアドバイスを発信しています。
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