[ギュギュッとヘルシー★タンパク巾着] ひじきの煮物からのリレーレシピです。木綿豆腐と鶏胸肉の挽き肉を混ぜあわせるので、タンパク質たっぷりのヘルシー巾着です。食べ応えのある、腹持ちの良い一品です。
ひじきの煮物からのリレーレシピです。
・汁気を切ったひじき煮に木綿豆腐と鶏胸肉の挽き肉を混ぜあわせ、
塩、酒、醤油で軽く味付けをします。
・油揚げを半分にに切り、切り口を開いて具材を詰め込み、爪楊枝で止め
て、うす味の出し汁で煮込むだけ。
ひじきの煮物が残った時には是非お試しください。
＃ひじき煮物 ＃巾着煮 鶏むね肉
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