【業務スーパー】業務スーパーの「白身フライ」をアレンジしました。揚げ物なのに、時短でしかもヘルシーな料理ができました。

今回もご視聴ありがとうございます😊

アレンジキッチンのムーです🥰

前編に引き続き、今回も「白身フライ」を使ったアレンジレシピをご紹介しています。

お野菜たっぷりで身体にやさしいお料理になりました🥕

00:28 白身魚の野菜あんかけ
　　　　　　白身フライ
　　　　　　にんじん　　ピーマン
　　　　　　しめじ　　　ねぎ
　　　　　　水　　醤油　　酢　　　
　　　　　　砂糖　生姜　　酒
　　　　　　みりん　水溶き片栗粉

02:03 ボリュームサラダ
　　　　　　白身フライ
　　　　　　レタス
　　　　　　トマト
　　　　　　ゆで卵
　　　　　　シーザードレッシング
　　　　　　粉チーズ

前編でもとっても美味しいレシピをご紹介していますので、是非そちらも見て下さいね❤️

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