【一週間の食事】寒い夜を温める１人暮らしの7日間の夜ごはん｜What I eat in a week ｜Japanese healthy meal VLOG
ご視聴いただきありがとうございます✨
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🍫
2月のはじめ雪が降りました⛄
寒かった週、温かい料理を作って美味しく体を温めました🍲
手淡いうがい、マスク、防寒・・・
気を付けていたつもりでしたが
インフルエンザにかかってしまいました😹
こういう時
ふっと油断してしまっていたな。とあとから気づいて反省します。
数日家の中で過ごし、バレンタインも過ぎ、
気付けば2月があと数日だということに驚いています🤭
▶index
00:00 とうめしとピーマン塩つくね
08:33 せりスープと恵方巻
16:00 土鍋麻婆麺と搾菜とささみのせいろ蒸し
23:43 薬膳スープカレー
30:08 すき焼き釜玉うどん
34:20 みかんミルクティー
38:28 生春巻きとトマトと牛肉のフォー
45:38 せいろ蒸しポッサムと生ガキのカルパッチョ
長い動画になってしまいましたので、お好みの所からご視聴いただけましたら幸いです
▶Recipe
豆腐煮
オイスターソース大さじ１、めんつゆ大さじ１、みりん小さじ２、水150ml
ほうじ茶梅ごはん
お米1.5合、ほうじ茶300ml、梅干し1個、酒大さじ１
ごぼう塩つくね
鶏ひき肉100g、ごぼう1/2本、おろししょうが、酒小さじ１、塩少々、片栗粉小さじ１
タレ：塩少々、酒大さじ1/2、みりん大さじ1/2
ゆず大根
酢200ml、砂糖100g、塩大さじ１、ゆずのしぼり汁、昆布1枚
タッコムタン
骨付き肉600g、じゃがいも１個、にんにく2かけ、昆布1枚、生姜3枚、酒大さじ３、塩小さじ1/2
白子入り麻婆豆腐麺
豚ひき肉100g、白子、豆腐1丁、長ねぎみじん切り10㎝分、ごま油大さじ１、豆板醤お好みの量、生姜1かけ、にんにく1かけ、醤油小さじ２杯、八丁味噌大さじ２、鶏がらスープの素小さじ1/2、みりん小さじ１、片栗粉大さじ１、水大さじ１
搾菜と豆苗のせいろ蒸し
とりささみ1本、酒小さじ１、塩少々
ザーサイ40g、醤油小さじ１、ごま油大さじ１、辣油お好み
茄子ごぼうきんぴら
茄子2本、ごぼう1/2本、ちりめんじゃこ20g、ナッツ40g、ごま油大さじ１、酒大さじ３、醤油大さじ１砂糖大さじ１、七味唐辛子
ピクルス液
酢1カップ、水2カップ、砂糖80g、塩大さじ１、赤唐辛子2本、ローリエ1枚、黒コショウ20粒、ローズマリー1本
すき焼きの割りした
みりん・さけ・醤油各150ml、砂糖大さじ５
春菊と豚肉の梅和え
春菊1/2袋、豚肉100g、梅干し1個、めんつゆ小さじ２、ごま油大さじ１、ごま
牛肉とスパイストマトフォー
牛肉150g、トマトペースト1袋、ミニトマト4個、塩小さじ1/2、レモン汁小さじ1/2、オリーブオイル大さじ１、キャラウェイシード、クローブ、にんにくひとかけ、塩小さじ1/2、オイスターソース大さじ１半、万能ねぎ、黄にら
蒸篭ポッサム
豚バラ肉、塩麴
たれ：味噌大さじ１、砂糖・コチュジャン・醤油・酢・ごま油各小さじ１、ごま
生牡蠣カルパッチョ
ごま油大さじ３、しょうゆ大さじ1,5、砂糖大さじ１
大根の和え物
大根400g、ネギ10㎝、粉唐辛子大さじ２，ナンプラー小さじ1/2、にんにく大さじ１、砂糖大さじ１、酢大さじ１、しょうが汁小さじ１
茄子の塩麴和え
なす、塩麴小さじ１、塩昆布少々、ごま油小さじ１，酢小さじ1/2
みかんミルクティー
紅茶の茶葉6g、砂糖20g、みかん4切れ、牛乳500ml
▶Item
月曜日
ブラウス：PLST
スカート：PLST
火曜日
スカート：N.natural beauty basic
ニット：Mila Owen
水曜日
スカート：NOLLY’S sophi
ニット：H＆M
木曜日
ワンピース：UNITED ARROWS
金曜日
ブラウス：GU
カーディガン：green label relaxing
パンツ：BEAUTY & YOUTH
土曜日
ニット：ROPE
パンツ：Mila Owen
日曜日
ワンピース：UNIQLO
楽天ルーム
https://room.rakuten.co.jp/naminokurashi/items
Instagram
https://www.instagram.com/naminokurashi/
▶VIDEOS
帰りが遅い日のナイトルーティン
冬の料理総集編
家から出ない休日
▶ABOUT NAMI NO KURASHI
都内で一人暮らしをしているNamiです。
東京はたくさんのキラキラが溢れているけど、自分らしくマイペースに生きていこう！そんなモットーの「並みのくらし」にかけたNamiのくらしです。
なにか特技があるわけでもない、特別なことができるわけでもない、そんな、なんでもない日常を綴っているvlogです。
ごゆるりと見ていただけると嬉しいです
もしよければベルの通知をONにしておまちください🔔
🍀
いつも温かいコメントありがとうございます💛
返事が追いついておらず申し訳ございません💦
一つ一つ拝読しとても大きな力をいただいております🙇💕
#vlog #1人暮らし
32件のコメント
Love to watch you cook and see your week. Hate u got flu! So aweful! Glad u r better now❤❤❤
Love watching your videos. Great music too — soothing. I do have a question: why do you make rice in your rice cooker as well as on the stove in your Staub?
なみさんお疲れ様です。体調がよくなく、思うように食べられないので、いろいろなものを楽しんで食べることは幸せなことだと改めて感じます。ゆっくり拝見します❤
I just love your choices of calming music. Thank you
I absolutely love that shopping bag. You are my night time calm
ナミさんこんにちわ😊毎週欠かさず見てたのですがコメント久しぶりにさせて頂きました。1kの頃から見させて頂いていて今は登録者数が180万人本当に凄いです！おめでとうございます🎉今回も目にも心にもよく身体に優しいお野菜いっぱいのお料理 映像見ながら私も食べた気分になりました😊北海道、スープカレーもそおですが魚介や野菜も道外から来た方に新鮮で美味しいとよく言われるのでナミさんも是非いつの日か北海道に遊びに来てみてくだいね☺️
玄関で鬼は外福は内をするナミさんにほっこり😊
What is the purpose of putting paper towel on the simmering tofu?
初めてコメントさせて頂きます😊お料理が本当にお上手だしアイデアも凄いし大尊敬してます😍私は主婦歴３３年になりますが料理は好きだけど楽をする事ばかりを考えてるから、いつも適当時短料理🤣この度、チャンネル登録をさせて頂きましたので、お料理を参考に、たまには料理らしい料理を食卓に並べようと思います🤗段々と春が近づいてきましたが、まだ寒暖差はあるので、お身体を大切になさって下さいね☺️
Thanks
Hi Nami where do you buy your bag?
Bom dia 🌻🇧🇷
韓国料理のエッセンスがどこかに入ってていつも参考にさせてもらってます。在日コリアンの方ですよね？
いろいろな色の野菜を使ってお料理するので、画面？がキレイですね❤
namiさんこんばんは。いつもリラックスタイムのお供にしています🤍
うずらや薬膳カレー用のスパイス、茹で野菜を作る時に利用されていた木製取手の小鍋はどこのものでしょうか？
ちょうど我が家も雪平鍋が寿命なので、同じものを購入したいなと思いまして、コメントしました。
nami さんのような丁寧な暮らしはできませんが、お料理などとても参考になるので、いつも疲れを癒しながら見ています。インフルエンザも流行っていますので、どうかご自愛ください。ガラスの小鍋も気になっています。教えていただけたら幸いです。
From this video, i learnt many things, your cooking recipes… the latest technology in your house… things that you used while living… you can't find it except Japan! Special!
若いのに、色々な料理を作ることができて凄いですね♪ 私はレシピがないと作ることができないです。
Sút say you say me. hi hi an🏤
Culinary master, you are. Every meal is delightful to watch you prepare and eat! I look up lots of things too, so I am learning as you go! I love your videos, thank you so much for sharing!
Day one of commenting to get my channel famous!! ❤
あなたの動画はとても平和的です
❤Nami..Your food is SO THOUGHTFULLY MADE & MUCH MORE BEAUTIFULLY presented than Any food you eat outside! ❤from Montreal
❤ from Poland!😍😍😍😍
Nami , je to opět nádhera , tak inspirativní videa vždy zaujmou a spolu s hudbou jsou i dojemné ❤, protože človeku jdou přímou čarou do hloubi srdce. Učíš lidi i zdravé sebelásce, která je nezbytná pro štěstí. Někdy si říkám ,že i unavená zvládne Nami tolik věcí a už by měla Nami delší dobu jen relaxovat. 🙏🙂Chybělo by nám to ,ale chvíli bychom to určitě vydrželi , pochopili a přáli by jsme i nějaké dny sladkého nicnedělání. Milá Nami, měj krásný den.🌻❤️
How do you get the eggs so perfect 😀
Thank you for sharing your recipe and outfit details ✨ when I started wondering, I see it right there, it is like Nami knows our feelings ❤ Thank you! 🥰
Кошка бесподобная.красавица.она бездомная?
Здравей, Нами 🌷
Благодаря за прекрасните рецепти, красивата музика и спокойствието 🤍🇧🇬🤍
Hi Nami
❤
Fabuloso ❤
watching this is definitely relaxing to me