元体重100キロクッキング！さっぱり豚しゃぶとレタスのぶっかけうどん
【豚しゃぶとレタスのピリ辛だれうどん】
〈材料〉
豚ロース肉（しゃぶしゃぶ）100g
レタス200g
冷凍うどん1玉
塩少々
A
長ネギ（みじん切り）10cm分
オイスターソース大さじ1
しょうゆ大さじ1
水大さじ2
ごま油大さじ1
豆板醤小さじ1/2
おろしにんにく小さじ1/2
白いりごま適量
〈作り方〉
①レタスは芯を取り、沸騰した湯でサッと茹でて取り出す。冷水にさらして食べやすい大きさにちぎる。
②残り湯で豚肉の色が変わるまで茹でる。
取り出してさます。
③ボウルにＡを混ぜて、①と②にあえる。
④茹でて冷水でしめたうどんの上に③を乗せる。
【たことクリームチーズの塩昆布あえ】
〈材料〉
ゆでだこ（刺身用）150g
クリームチーズ45g
カイワレ大根1パック
A
塩昆布10g
ごま油大さじ1
白いりごま適量
〈作り方〉
①ゆでだことカイワレは食べやすい大きさに切る。クリームチーズは1cm角に切る。
②ボウルに①とAをあえる。
45件のコメント
あんたの根に持つスタイル大好きだよ
ネチネチ笑🤣
眉毛も髭もネチネチもネタにしてくスタイル最高w
眉毛のやつといい
ぴーきちさん最高です🤣
ええやん伊黒さんみたいで
動画に謎の粘り気が
結婚してから嫌な性格になったな😅
ねちねちねちねちね
ちねちねちねちね
ネチネチツッコミどころをありがとぅ
もういっそのこと認めてネチネチした料理を作ろう
ネチネチしないやつをネチネチしながら言う😄
ぴーきちさんのキャラが😂😂ネチネチに😂
１００キロ？想像できません。ダイエットしたんですか？写真見せて欲しいです
しょーもないことコメントする人多いんでしょうね。心中お察しします！
ピーきちさん頑張ってくださいね！
応援してまーす！
緩いダイエット食も、あげてください😊。真似出来そうなものお願いします。
言われたこと結構根に持ってる感出してるｗｗｗｗｗ
めっちゃうまそうｗ
根に持ちスタイルバズりますよ！笑
どんどんください笑
ちょっと前までマユ毛やった
そういうとこなんよねぇ……
私はネチネチが苦手なのでレタスは茹でません😂
ネチネチした性格を指摘されてさっぱりしたって返すのはネチネチしてると思う
100キロからどうやって痩せたのか知りたいです
100キロもあったの？
サラっと言うのイイね😂👍
そのレシピを動画にしてほしい😅
100キロもあったの？
サラっと言うのイイね😂👍
そのレシピを動画にしてほしい😅
100キロもあったの？
サラっと言うのイイね😂👍
そのレシピを動画にしてほしい😅
ネチネチ好きかも😅❤
ダイエット方法教えて
あの、すみませんめっちゃ肌きれいさっぱりですね。
ネチネチしてから見るようになった😂
普通のも見てきますね！！笑
❤お相撲の皿✨
気になるぅ❤
またネチネチって言われそう😅
アンチコメントを引用してるの面白いです。
前向きで好きです
ねちねちねちねち😂😂😂
レタス洗ってからだったらいいけどまぁまぁ虫いたり汚れがあったりするからそのお湯でお肉なぁってなってしまった…洗ってたらいいんです…はい…。
だからネチネチて言われんだな😂
嫌なこと言われたらネチネチしていいです😂
ぴーきちさんも、ひっちぎってって、言葉使うんですね～❗😂(笑)
何か親近感わきました～☺️(笑)
面白いねぇ！ずっとネチネチ言うじゃん(笑)
きらいじゃない♪
前から味付け濃いなーと思って見てたけど、外食よりよっぽど痩せるんだと証明してた
元100kgなの？！？！
100kgのぴーきち見てみたい人生だった
眉毛、もと100キロ、ネチネチ……
ネタが多くてぴーきちさんが楽しそうwww
めっちゃ根に持ってネチネチしとるw
ネチネチニキ
アンチがいちばんネチネチしてて草( ᐛ )𐤔
アンチ構ってもらえて喜んでるんやろな🤣