メカジキのステーキ　[Swordfish steak]

メカジキのステーキ　[Swordfish steak]

メカジキのステーキのレシピ　[Swordfish steak]

・メカジキ　　　　２枚　[swordfish]
・ニンニク　　　　２片　[garlic]
・ミニトマト　　　４つ　[tomato]
・大根おろし　　　１/６　[grated radish]
・ねぎ　　　　　　１/２　[leek]
・スプラウト　　　適量　[sprout broccoli]
・片栗粉　　　　　適量　[potato starch]
・しょうゆ　　　　大さじ４　[soy sause]
・みりん　　　　　大さじ２　[sweet sake]
・酒　　　　　　　大さじ２　[sake]
・ごま油　　　　　適量　[sesame oil]
・オリーブオイル　適量　[olive oil]

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🥇クックランの個人的ランキング🥈
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１位【きゅうりの佃煮】クックランの動画の原点！おいしすぎて感動！

２位【酢玉ねぎ】毎日食べれば身体が変わる！健康大切です！

３位【やみつき大葉茄子】特製だれに大葉と茄子を漬けた激うまな１品！お替り必須！！

４位【なすの煮びたし】とろとろの柔らかいナスをおろしと大葉と一緒に！冷めても最高♪

５位【自家製キムチの素】なんにでも入れてしまう中毒性！味噌汁に入れると幸せになります。

６位【ゆかり大根】子供も大人も大好きな味♪箸が止まらない！

７位【発酵調味料の作り方】塩麹、醤油麹、甘麹味噌などあると便利な健康調味料！

８位【きゅうりのキューちゃん漬け】きゅうりを大量消費！たくさん作り置きして安心♪

９位【山形のだし】夏野菜たっぷり！トマトも加えてさらにおいしくなりました♪

１０位【モロヘイヤのピリ辛そうめん】１度食べてみてほしい！この美味しさは中毒性あり！

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撮影＆編集機材 [Shooting & editing equipment]
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🔽BGM
□DOVA‐SYNDROME　
⇒https://dova-s.jp/

🔽編集ソフト
□Filmora10
⇒https://a.r10.to/haHi60

🔽撮影カメラ
□SONY a-6400 ILCE-6400　
⇒https://a.r10.to/hydtFD

🔽撮影レンズ
□SIGMA 16mm F1.4 DC DN　
⇒https://a.r10.to/hUqN0Q

□SIGMA 30mm F1.4 DC DN　
⇒https://a.r10.to/hy4k41

□SONY 30mm F3.5 MACRO SEL30M35　
⇒https://a.r10.to/hDSELl

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